不知道吃啥?
![酸酸的傣味菜,快快学起来!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
傣家人认为,吃酸的心爽眼亮,有助消化,多吃酸的可以消署解热;吃甜的,能增加热量,解除疲劳;吃辣的可以增进食欲,预防伤风感冒;傣家人还认为,傣味的酸,则要酸得爽口。
不妨也吃点酸酸的傣味菜增进食欲吧~
自己在家动手也可以吃
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傣味柠檬鸡
原料:鸡腿、小米椒、 蒜、姜、柠檬、香菜、盐、糖、 花椒、 鱼露、料酒
做法:
1.姜一半切末、一半切片,蒜切末,小米椒切碎,香菜切段,鸡腿洗净,放入锅中,加水没过鸡腿,放入姜片和花椒;
2. 加入适量料酒,大火煮开,转中火煮至鸡腿变色,将鸡腿捞出,洗去表面浮沫;
3. 晾凉后去掉鸡皮,将鸡肉撕成丝,放入姜、蒜末和切碎的小米椒,加入少许盐和糖;
4. 将柠檬切开,挤入柠檬汁,再根据个人口味加入适量鱼露,最后在上面撒入切小段的香菜,拌匀即可。
傣味泡洋芋
原料:洋芋、小米辣、 香菜、 大芫荽、柠檬、大蒜、胡椒、波浪刀
做法:
1.新鲜洋芋削皮
2. 下锅把洋芋煮了之后用波浪刀切成小条。若先切条再煮,口感会不太好
3. 备齐调料,辣椒、香菜、芫荽切段,大蒜捣成蒜泥,柠檬切半
4. 调料放进碗,挤压柠檬
5. 拌匀,装罐
6. 放入冰箱可延长保质期,但是应该在3天内吃完哦。
傣味酸鸡脚
原料:鸡脚、白醋、胡萝卜、芹菜、小米辣、大蒜、姜、盐、味精、花椒、八角
做法:
1. 把买回的鸡脚泡水解冻。
2. 烧开水一壶,倒入紫砂锅中,加入适量的盐,味精,鸡精,白醋,白糖,花椒粒,八角。冷却后待用。把洗净的红萝卜,芹菜,姜,切片和分段切好。大蒜,小米辣切细。
3. 锅里烧开水把芹菜焯烫1分钟(这样能去除涩味,但不能时间过长,否则不脆了),凉水冲洗待用。
4. 烧热锅把小米辣和大蒜入锅翻炒片刻,关火倒入砂锅中。
5. 把姜片,红萝卜片,芹菜依次放入。(天热还可以加些柠檬片)
6. 把已解冻的鸡脚,剪去指甲,斩成两半,漂洗干净。
7. 锅里把水烧开,加入适量黄酒,倒入鸡脚煮8-10分钟(用手掐得进即可),关火。
8. 把煮好的鸡脚滤出,用冷水反复冲洗血污(一定要洗干净,不然汤液会浑浊)。
9. 把洗净滤水后的鸡脚,放入到砂锅里准备好的佐料水里拌匀,就大功告成了。盖上盖等腌制了12小时入味后,更加酸辣十足,爽口过瘾。
傣味蒸包鱼
原料:罗非鱼、大芫荽、 香廖、 小葱、香菜、香茅草、姜、蒜、小米粒
做法:
1. 所有食材切碎,捣碎后加入切好的作料里,加入酱油,鸡精,盐拌匀,然后把食材塞进鱼肚子里;
2. 用锡纸包裹好,放入蒸锅大火蒸半个小时即可。
傣味土豆球
原料:土豆、蒜末、生抽、甜酱油、陈醋、辣椒油、香菜沫、芝麻
做法:
1. 土豆蒸半小时左右,蒸好剥皮以后倒成泥,加少许盐,拌均匀,搓成大小均匀的球状之后炸制金黄即可;
2. 汁水:蒜末,生抽,甜酱油,陈醋,辣椒油,香菜末,芝麻少许,加一起调均匀即可。
傣味番茄酸香虾
原料:青虾、番茄、香草、饵块、甘蓝菜、胡萝卜、沙律酱、酸笋
做法:
1. 青虾开背去皮洗净,横切成两片装,焯水备用,番茄切丁,酸笋切末,甘蓝菜和胡萝卜切丝,加沙拉酱搅拌备用;
2. 热锅放油,炒制番茄丁和酸笋末,加盐和焯虾水调味。最后放入焯好的虾;
3. 饵块切成薄片,放煎锅中煎成单面金黄色,将炒好的虾分装在饵块上,装盘配蔬菜沙拉。
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