說實話,曾經很不愛吃茄子,尤其是炒茄子,把炒茄子炒熟很難,需要加點水小燉,所以最後又綿又軟,顏色發黑,看上去就沒有食慾,當然也談不上什麼口感。
所以,偶爾吃一頓茄子就是蒸熟後涼拌,調入自己喜歡的料汁吃起來還算可以。最近學了一招,小炒茄子,不僅省時間,炒出來的茄子顏色還好,茄子瓤依舊是本色,色澤好,口感也棒。用這個方法做了幾次了,一家人都愛吃。
茄子也是營養價值很高的蔬菜,以後可以常做了哦。
材料:
茄子4根,大蒜6瓣,鹽適量,香菜2棵,胡椒粉適量,生抽1湯勺,蠔油1湯勺
做法:
1、材料備好,茄子當然不要選擇太老的,茄子皮很有營養,太老的茄子需要去皮了
2、把茄子切成滾刀塊
3、切好的茄子塊放入2小勺鹽拌勻醃漬10分鐘
4、大蒜切片,加上1湯勺生抽、1勺蠔油,在倒入半碗水拌勻
5、醃漬好的茄子塊,用力擠出水分
6、熱鍋放油,炸香胡椒粉後放入茄子翻炒,大火
7、倒入拌好的料汁,翻炒均勻後,煮燉幾分鐘
8、湯汁很快收幹,放入切好的香菜段
9、炒勻出鍋
廚房小語:
全程大火,開始醃漬茄子的時候鹽要掌握好,不要太多,後期有生抽和蠔油的鹹度就不要放鹽了。
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