這麼炒茄子簡單又好吃,省時還不變色,從今以後再也不討厭茄子啦

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說實話,曾經很不愛吃茄子,尤其是炒茄子,把炒茄子炒熟很難,需要加點水小燉,所以最後又綿又軟,顏色發黑,看上去就沒有食慾,當然也談不上什麼口感。

所以,偶爾吃一頓茄子就是蒸熟後涼拌,調入自己喜歡的料汁吃起來還算可以。最近學了一招,小炒茄子,不僅省時間,炒出來的茄子顏色還好,茄子瓤依舊是本色,色澤好,口感也棒。用這個方法做了幾次了,一家人都愛吃。

茄子也是營養價值很高的蔬菜,以後可以常做了哦。

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材料:

茄子4根,大蒜6瓣,鹽適量,香菜2棵,胡椒粉適量,生抽1湯勺,蠔油1湯勺

做法:

1、材料備好,茄子當然不要選擇太老的,茄子皮很有營養,太老的茄子需要去皮了

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2、把茄子切成滾刀塊

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3、切好的茄子塊放入2小勺鹽拌勻醃漬10分鐘

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4、大蒜切片,加上1湯勺生抽、1勺蠔油,在倒入半碗水拌勻

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5、醃漬好的茄子塊,用力擠出水分

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6、熱鍋放油,炸香胡椒粉後放入茄子翻炒,大火

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7、倒入拌好的料汁,翻炒均勻後,煮燉幾分鐘

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8、湯汁很快收幹,放入切好的香菜段

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9、炒勻出鍋

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廚房小語:

全程大火,開始醃漬茄子的時候鹽要掌握好,不要太多,後期有生抽和蠔油的鹹度就不要放鹽了。

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