晚上就簡單的喝一杯粥,或者是吃一個水果,晚上就不要吃那麼多啦!畢竟晚上睡覺的時候,消化器官都已經“歇息”了,如果吃的太多的話,身體裡殘留的食物就會轉化為脂肪,變成可怕的肉肉啦! 分享到: 閱讀更多 瘦身潮人 的文章 關鍵字: 豆漿 減肉 減肥