打太極拳,怎麼能不練雙好眼

文化


螺旋和纏絲——太極拳「拿勁路」的基本要素,巧妙!

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如何做到太極拳圓襠合勁?領會三點自能圓襠合勁!

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定勢猶如樁功:定勢學不會,如何練太極?

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站樁百病消,你了解多少?分享站樁練拳的幾點常識!

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練好太極三寶,健康身體少不了!

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方法不對,努力白費!練太極拳快速入門的五個方法,讓你無師自通

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寧傳十拳,不傳一胯!太極拳胯不開,跟下肢「不自覺偷懶」有關!

健康


金雞獨立站不穩?進來看看吧!

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練習太極拳不可不知「引」,什麼是引?

武術


太極入門「小程序」,再也不能稀里糊塗練拳啦!

武術


站樁講究多,怎樣自己練習站樁?

武術


常練拳,更要常養拳

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淺談太極拳的開合轉換

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太極先賢:牌位大王陳長興

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如何快速增加下盤功力?答拳友問

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練好重心移動,你的太極功夫就修煉到一半了

健康


九練不如一站:太極樁功的重要性

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陳氏太極拳的六個特點

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太極拳套路,絕非是花拳繡腿|太極拳套路的作用

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張晉僖:漫談太極拳「外三合」與「內三合」 的練習

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如何練好太極拳中的「胯」

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07.08 為何說鍛鍊時要體動心靜

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07.02 陳氏太極拳轉關銜接精妙解析

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張晉僖:太極養生操作用及練法

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太極拳的「八大誤區」,初學者需要知道!

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06.29 早晨醒來身體僵硬?多練太極可預防

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要健康學太極

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06.28 太極拳對新陳代謝方面的影響有什麼?

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06.28 陳氏太極雙刀動作名稱

三刀 雙刀 古樹盤 舉鼎 上步 起勢 全舞花


06.27 職場:與同事相處之太極雲手式

太極拳 你以為你是誰


06.27 融入人生 追求和諧——把太極拳作為一種生活方式

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試說太極拳的一種境界|太極拳的“內三合”

武術


06.26 太極拳論臆解|這番問答真真切切的詮釋了《太極拳論》

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太極拳論臆解|這番問答真真切切的詮釋了《太極拳論》

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06.26 淺談太極拳推手的形式與內涵

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太極運動健身法——雲手

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養生之道:慢養生助長壽

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06.25 太極拳品,練拳者必須追求的境界!

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06.25 練太極拳之要點

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初學者:試試這些方法掌握太極拳四法

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06.24 陳氏太極春秋大刀套路名稱

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06.24 陳氏太極拳之要點——陳子明

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06.23 太極拳運動之大綱,有三階

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06.21 淺談太極拳的健身原理——練腦、練氣、練身

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陳氏太極拳的十大要領,需掌握!

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06.20 人體系統與太極拳鍛鍊

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太極拳優化生命

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太極功的核心——太極圓、太極態、太極氣

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談談在太極拳里有什麼人生領悟

武術


06.16 練習陳氏太極拳對周身各部有哪些要求?

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陳照奎祕傳:陳氏太極拳拆拳講勁

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漫談陳式太極拳的健身與養生

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太極拳的搭手,原來有這麼多學問!

武術


06.14 陳氏太極拳:練拳第一步需放鬆(調身、調心、調息)

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陳氏太極拳:練拳第一步需放鬆(調身、調心、調息)

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06.14 陳氏太極技法:太極之髓——內外三合

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06.13 一個關於太極拳的“笑話”

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一個關於太極拳的“笑話”

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06.13 陳氏太極拳彈抖發勁與足球射門技術

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06.13 太極拳,白領健身的不二之選

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06.13 萬事開頭難不是隨便說說的!太極拳“起勢”就是要重視起來!

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06.12 太極拳中那些“勢”兒

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06.12 張晉僖:淺說太極拳的“腳”

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張晉僖:淺說太極拳的“腳”

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06.10 夏季容易身體虛?你可能是在這方面有問題!

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06.10 拳理拳論|精闢概述陳氏太極拳的六大特點

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陳正雷:太極拳內氣的練習方法

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06.07 陳正雷:太極拳內氣的練習方法

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06.07 學練太極拳怎樣觀看老師示範

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06.07 有一種青春叫高考,有一種智慧叫太極

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06.07 陳氏太極拳|站樁是太極基礎課程之一

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06.07 不要小瞧了太極拳中“身法”,因為它是太極拳中走架打手的靈魂

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06.07 太極拳纏絲勁的分類,前輩總結的很全面!

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06.06 久坐不動的上班族當心了,這些疾病要提早警惕!

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久坐不動的上班族當心了,這些疾病要提早警惕!

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06.06 入靜:太極養生的至高境界

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06.06 “太極心語”二則,道盡太極玄奧!

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06.05 關於太極拳的10個常見誤解,建議拳友都看看!

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06.05 太極拳練習中說的“挒勁”是什麼意思?

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太極拳練習中說的「挒勁」是什麼意思?

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太極拳推手的三大要領

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06.05 打太極拳會損傷膝蓋嗎?

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打太極拳會損傷膝蓋嗎?

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06.05 太極拳鍛鍊有效防治骨質疏鬆症

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06.05 太極拳跟誰學?這是個問題

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06.05 學拳貪快?瞧瞧老師怎麼說

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太極拳修煉者與人交手之道——技擊(二)

武術


太極拳的“柔”,大家瞭解嗎?淺談太極拳中的柔

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06.03 太極陰陽哲理——太極五步要義

穴位


06.03 練習太極讓你生理和精神雙重受益,如何練好太極拳?

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淺談陳式太極拳套路中的“重複”

武術


讓武術走出誤區,讓我們一起來了解一下!

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纏絲勁是太極拳精華(上)

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如何理解太極拳中的“氣沉丹田”

武術


如何理解太極拳里的「一動無不動」

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傳統太極拳技擊術揭祕(三)

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根據體質選練太極拳,看看自己適合哪一個?

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05.28 練太極拳要做到“沉肩墜肘”

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了解太極拳的優點,練習起來就不會走偏!

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腰腿疼痛是多種疾病的信號燈|練太極有用嗎?

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太極拳中的「穩」,一看就懂!

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05.25 太極內功在實戰技擊中的運用(附上二十九條勁法)

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05.24 太極拳能強身健體,這早已被科學和人們所認可的

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習練太極拳“重”在提高質量,精闢!

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如何理解“運勁如抽絲”?(一)

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05.23 陳氏太極拳——有五條最神奇的“線”

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前輩總結的太極拳「松靜」與「剛柔」,收藏乾貨!

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三個要點助你練習太極拳時分清「虛實」變化!

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05.21 太極拳|中正安舒祕要解析

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拿住“放”字練鬆功——放長

健康


拿住“放”字練鬆功——放下

健康


05.20 辨析|練拳不練腰,到老藝不高!

太極拳 體育 推拿 武術 中醫 陳長興


一生很短,練太極別太晚

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05.16 為什麼很多人練太極拳,非但沒養生,反而傷身了?

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05.16 太極拳鬆胯的步驟,這樣講一目瞭然

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初學太極拳,怎樣才能練好太極拳(附上五個部位練法)

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習練太極拳中對稱協調的五個方面是關鍵

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太極拳的放鬆拔長,是怎麼鬆,鬆哪裡?很多人不清楚!

文化


05.11 習練太極拳常遇到的三個問題?為初學者準備的

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拳友眼中的太極拳腹式呼吸,是這樣的!

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陳式太極拳的練法應該怎麼練?前輩總結十二條!

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打太極拳,與膝關節磨損有沒有關係?其實沒有必然聯繫

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太極拳的意境你瞭解嗎?淺談太極拳的“意境”!

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05.06 陳氏太極拳科學修煉的十條標準,珍藏版!注意收藏!

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太極拳的鬆:神鬆、意鬆、形鬆

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淺談太極拳之修練,一篇值得看的文章!

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太極拳:練好太極拳的七個關鍵字——靜、松、穩、勻、緩、合、連

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學習太極拳要弄清的幾個問題?這是關鍵!

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何為纏絲勁?纏絲勁鍛鍊的好處?

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太極拳的“鬆”,竟然跟肌肉和骨架有關係!

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張晉僖:淺析太極拳的“手練拳”和“腰練拳”

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習練太極拳者:最經典的練拳體悟(二)

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小孩子學太極拳原來這麼重要!

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太極拳「勁」的訓練,十大要領需掌握!

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百練不如一站|要把骨髓洗,先從站樁起

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04.13 虛靈頂勁,尾閭中正:以醫學觀點詮釋太極拳的一些要領?

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04.12 丹田氣型呼吸法之六動

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太極拳入門經驗分享!初學太極拳者可以看看

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練習太極拳掌握六點 心靜體鬆與調息

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03.27 太極拳“大道至簡,方為上乘”,初學者不得不知這其中的奧祕!

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03.24 尾閭中正神貫頂,氣透三關入泥丸

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太極拳習練了這麼久,才明白這些太極拳名詞及含義!

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罕見太極拳的祕訣!你能看懂嗎?

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如何做到下盤穩固,上肢輕靈?

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陳式太極拳精要十八式的拳式口訣

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09.08 太極拳免費體驗課

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