打太极拳,怎么能不练双好眼

文化


螺旋和缠丝——太极拳“拿劲路”的基本要素,巧妙!

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如何做到太极拳圆裆合劲?领会三点自能圆裆合劲!

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定势犹如桩功:定势学不会,如何练太极?

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站桩百病消,你了解多少?分享站桩练拳的几点常识!

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练好太极三宝,健康身体少不了!

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方法不对,努力白费!练太极拳快速入门的五个方法,让你无师自通

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宁传十拳,不传一胯!太极拳胯不开,跟下肢“不自觉偷懒”有关!

健康


金鸡独立站不稳?进来看看吧!

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练习太极拳不可不知“引”,什么是引?

武术


太极入门“小程序”,再也不能稀里糊涂练拳啦!

武术


站桩讲究多,怎样自己练习站桩?

武术


常练拳,更要常养拳

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浅谈太极拳的开合转换

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太极先贤:牌位大王陈长兴

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如何快速增加下盘功力?答拳友问

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练好重心移动,你的太极功夫就修炼到一半了

健康


九练不如一站:太极桩功的重要性

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陈氏太极拳的六个特点

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太极拳套路,绝非是花拳绣腿|太极拳套路的作用

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张晋僖:漫谈太极拳“外三合”与“内三合” 的练习

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如何练好太极拳中的“胯”

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07.08 为何说锻炼时要体动心静

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07.02 陈氏太极拳转关衔接精妙解析

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张晋僖:太极养生操作用及练法

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太极拳的“八大误区”,初学者需要知道!

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06.29 早晨醒来身体僵硬?多练太极可预防

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要健康学太极

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06.28 太极拳对新陈代谢方面的影响有什么?

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06.28 陈氏太极双刀动作名称

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06.27 职场:与同事相处之太极云手式

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06.27 融入人生 追求和谐——把太极拳作为一种生活方式

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试说太极拳的一种境界|太极拳的“内三合”

武术


06.26 太极拳论臆解|这番问答真真切切的诠释了《太极拳论》

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太极拳论臆解|这番问答真真切切的诠释了《太极拳论》

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06.26 浅谈太极拳推手的形式与内涵

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太极运动健身法——云手

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养生之道:慢养生助长寿

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06.25 太极拳品,练拳者必须追求的境界!

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06.25 练太极拳之要点

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初学者:试试这些方法掌握太极拳四法

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06.24 陈氏太极春秋大刀套路名称

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06.24 陈氏太极拳之要点——陈子明

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06.23 太极拳运动之大纲,有三阶

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06.21 浅谈太极拳的健身原理——练脑、练气、练身

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陈氏太极拳的十大要领,需掌握!

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06.20 人体系统与太极拳锻炼

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太极拳优化生命

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太极功的核心——太极圆、太极态、太极气

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谈谈在太极拳里有什么人生领悟

武术


06.16 练习陈氏太极拳对周身各部有哪些要求?

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陈照奎秘传:陈氏太极拳拆拳讲劲

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漫谈陈式太极拳的健身与养生

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太极拳的搭手,原来有这么多学问!

武术


06.14 陈氏太极拳:练拳第一步需放松(调身、调心、调息)

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陈氏太极拳:练拳第一步需放松(调身、调心、调息)

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06.14 陈氏太极技法:太极之髓——内外三合

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06.13 一个关于太极拳的“笑话”

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一个关于太极拳的“笑话”

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06.13 陈氏太极拳弹抖发劲与足球射门技术

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06.13 太极拳,白领健身的不二之选

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06.13 万事开头难不是随便说说的!太极拳“起势”就是要重视起来!

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06.12 太极拳中那些“势”儿

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06.12 张晋僖:浅说太极拳的“脚”

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张晋僖:浅说太极拳的“脚”

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06.10 夏季容易身体虚?你可能是在这方面有问题!

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06.10 拳理拳论|精辟概述陈氏太极拳的六大特点

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陈正雷:太极拳内气的练习方法

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06.07 陈正雷:太极拳内气的练习方法

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06.07 学练太极拳怎样观看老师示范

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06.07 有一种青春叫高考,有一种智慧叫太极

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06.07 陈氏太极拳|站桩是太极基础课程之一

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06.07 不要小瞧了太极拳中“身法”,因为它是太极拳中走架打手的灵魂

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06.07 太极拳缠丝劲的分类,前辈总结的很全面!

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06.06 久坐不动的上班族当心了,这些疾病要提早警惕!

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久坐不动的上班族当心了,这些疾病要提早警惕!

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06.06 入静:太极养生的至高境界

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06.06 “太极心语”二则,道尽太极玄奥!

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06.05 关于太极拳的10个常见误解,建议拳友都看看!

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06.05 太极拳练习中说的“挒劲”是什么意思?

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太极拳练习中说的“挒劲”是什么意思?

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太极拳推手的三大要领

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06.05 打太极拳会损伤膝盖吗?

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打太极拳会损伤膝盖吗?

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06.05 太极拳锻炼有效防治骨质疏松症

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06.05 太极拳跟谁学?这是个问题

太极拳


06.05 学拳贪快?瞧瞧老师怎么说

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太极拳修炼者与人交手之道——技击(二)

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太极拳的“柔”,大家了解吗?浅谈太极拳中的柔

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06.03 太极阴阳哲理——太极五步要义

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06.03 练习太极让你生理和精神双重受益,如何练好太极拳?

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浅谈陈式太极拳套路中的“重复”

武术


让武术走出误区,让我们一起来了解一下!

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缠丝劲是太极拳精华(上)

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如何理解太极拳中的“气沉丹田”

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如何理解太极拳里的“一动无不动”

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传统太极拳技击术揭秘(三)

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根据体质选练太极拳,看看自己适合哪一个?

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05.28 练太极拳要做到“沉肩坠肘”

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了解太极拳的优点,练习起来就不会走偏!

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腰腿疼痛是多种疾病的信号灯|练太极有用吗?

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太极拳中的“稳”,一看就懂!

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05.25 太极内功在实战技击中的运用(附上二十九条劲法)

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05.24 太极拳能强身健体,这早已被科学和人们所认可的

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习练太极拳“重”在提高质量,精辟!

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如何理解“运劲如抽丝”?(一)

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05.23 陈氏太极拳——有五条最神奇的“线”

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前辈总结的太极拳“松静”与“刚柔”,收藏干货!

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三个要点助你练习太极拳时分清“虚实”变化!

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05.21 太极拳|中正安舒秘要解析

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拿住“放”字练松功——放长

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拿住“放”字练松功——放下

健康


05.20 辨析|练拳不练腰,到老艺不高!

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一生很短,练太极别太晚

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05.16 为什么很多人练太极拳,非但没养生,反而伤身了?

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05.16 太极拳松胯的步骤,这样讲一目了然

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初学太极拳,怎样才能练好太极拳(附上五个部位练法)

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习练太极拳中对称协调的五个方面是关键

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太极拳的放松拔长,是怎么松,松哪里?很多人不清楚!

文化


05.11 习练太极拳常遇到的三个问题?为初学者准备的

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拳友眼中的太极拳腹式呼吸,是这样的!

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陈式太极拳的练法应该怎么练?前辈总结十二条!

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打太极拳,与膝关节磨损有没有关系?其实没有必然联系

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太极拳的意境你了解吗?浅谈太极拳的“意境”!

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05.06 陈氏太极拳科学修炼的十条标准,珍藏版!注意收藏!

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太极拳的松:神松、意松、形松

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浅谈太极拳之修练,一篇值得看的文章!

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太极拳:练好太极拳的七个关键字——静、松、稳、匀、缓、合、连

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学习太极拳要弄清的几个问题?这是关键!

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何为缠丝劲?缠丝劲锻炼的好处?

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太极拳的“松”,竟然跟肌肉和骨架有关系!

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张晋僖:浅析太极拳的“手练拳”和“腰练拳”

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习练太极拳者:最经典的练拳体悟(二)

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小孩子学太极拳原来这么重要!

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太极拳“劲”的训练,十大要领需掌握!

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百练不如一站|要把骨髓洗,先从站桩起

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04.13 虚灵顶劲,尾闾中正:以医学观点诠释太极拳的一些要领?

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04.12 丹田气型呼吸法之六动

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太极拳入门经验分享!初学太极拳者可以看看

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练习太极拳掌握六点 心静体松与调息

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03.27 太极拳“大道至简,方为上乘”,初学者不得不知这其中的奥秘!

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03.24 尾闾中正神贯顶,气透三关入泥丸

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太极拳习练了这么久,才明白这些太极拳名词及含义!

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罕见太极拳的秘诀!你能看懂吗?

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如何做到下盘稳固,上肢轻灵?

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陈式太极拳精要十八式的拳式口诀

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