今天，是975萬考生一生中最重要的戰役
今天，我們致敬高考
也給每一位即將進入考場的考生
加油!祝福!
為青春年少的夢想
為披星戴月的拼搏
為艱難卻從未放棄的努力
有一種青春叫高考
有一種激情叫速度
有一種力量叫柔和
有一種智慧叫太極
太極拳並不是老年人的專利
一說到太極拳，大家都會不約而同認為是老年人的運動，似乎這一觀念已經根深蒂固，其實人們並沒有真正去了解太極拳，只是憑藉片面印象一概而論了。
太極拳是一種內外兼修、柔和、緩慢、剛柔相濟的中國傳統拳術，結合中醫經絡學、陰陽五行之理念，用意念統領全身，通過入靜放鬆、以意導氣、以氣催形的反覆習練，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。
太極強健體魄 讓你擺脫“亞健康”
現代社會年輕人出現“亞健康”狀態十分普遍，亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。
通過練習太極拳不僅能夠鍛鍊肌肉，舒筋活絡，改善肌肉及關節痠痛，還能透過呼吸與運動間的相互配合，對心、肺按摩鍛鍊，消除頭昏頭痛、心悸胸悶等亞健康症狀，達到強身健體的作用。沒想到練太極拳的好處竟然這麼多，以下是為大家整理的太極拳的五大“功效”。
功效一：
改進柔韌度、肌力及肌耐力，太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動，加上重心交替變換，運行動作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高，再配合多方向及大幅度的活動如下勢、蹬腳等式子，能改善各關節的柔韌度。
功效二：
提高心肺功能，練太極拳要保持呼吸自然沉實，透過深、長、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量，又因練太極拳時間較長，有氧運動持續時間久能在一定程度上提高心肺功能。
功效三：
增加神經系統的靈敏性，練太極要“心靜意定”，練拳時必先令大腦皮層休息，達到心靜的境界，然後將協調全身內外器官機能的任務交由中樞神經系統執行，這一過程加強了神經系統的靈敏性。
功效四：
暢通經絡、血管、淋巴及循環系統，因練太極拳的時間不會太短，故能像一般的帶氧運動一樣，能使血氣運行順暢。 練習時間較長時，會察覺有指尖麻軟發痺、關節微響、針刺、腹鳴等感覺，根據中國醫學理論認為這是經絡暢通的反應。同時，透過摟拗、屈膝、絞轉等運動，能使動脈血管得到適量擠壓及放鬆，血液加速運行，增加氧氣的供應，也促進了淋巴系統的新陳代謝，加強了身體抵抗力。
功效五：
治療慢性消化管道疾病，因練拳時各關節、肌肉、骨骼會相互牽引、絞纏、擠壓和舒張，內臟又因腹式呼吸而產生自我按摩的作用，加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸的蠕動有正面的刺激作用。此外，練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，也能提高消化功能。
太極拳並不是老年人的專利，
年輕的你更需要它!
中國文化，歷史悠久
中國太極，博大精深
遂廣遂西，傳承文化
活力青年，志存高遠
修身養德，強身健體
年輕人們
釋放出你的青春與活力
跟著我的節奏一起來尬太極
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