白露過後,養心養肝,飲食四注意,健康過秋,少生病

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食鹽別隻用來調味,這5個小妙用,方便效果好

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女性面黃目眩,常吃這種紅肉,補血益氣,遠離貧血

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入夏,易上火,綠茶搭配蓮子心,掌握兩點,清心火

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血壓高的人,少吃3物,常喝一水,輕鬆降血壓,頭也不昏了

海帶 高血壓 冬瓜 中風 動脈硬化 紅薯 麵包 餅乾 肉鬆 鹹肉 鹹魚 臘肉 減肥 香腸 醬菜 花茶


高血壓催化劑不止是鹽,還有3種肉,儘量遠離,不然血壓早晚爆表

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春天吃兒菜,掌握3個技巧,鮮嫩又營養

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胃燒心、反流,飲食如何調理?做到這4點,身體慢慢恢復

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春天,又到吃韭菜的季節,好處雖多,但有一類人要少吃!

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明日小年,家家戶戶炊年糕,但這幾類人要忌食!

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為什麼糖尿病的人數多?營養師提醒:患者要喝3種“粗茶”

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鮮嫩冬筍,開胃增強食慾,4大作用,美味又健康

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明日小雪,5種泡腳食材,溫腎陽,健康過冬!

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黃翅魚可分解體內脂肪、提升細胞活性,女性這樣吃能減肥美容!

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癌症很可怕,記住這5句話,可以防癌!

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經常吃玉米,有4個好處,但有一類人不能吃!

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豬肝是飲食佳品,堅持每周吃一次,4個好處會悄悄降臨

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這兩種食物混著吃,竟然可以養氣血!可以試一試!

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一顆荔枝三把火,這麼吃卻可以去火!

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這三種果皮,營養不輸果肉,卻別人們丟棄了!

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這種水果第一口苦,第二口甜,第三口越嚼越有味,你吃過了嗎?

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陽荷有什麼養生功效,怎麼吃更養生?

養生 青椒 本草綱目 人蔘 便祕


多吃這四種養生食物,讓你的身體輕鬆過秋天……

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夏天吃銀耳有什麼好處?哪些人不適合吃?

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07.22 這六類人最好不要吃楊桃,告訴家裡人!

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夏季如何吃枸杞更養生?什麼時間吃最好?

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這四類人最好不要吃當歸,告訴家裡人!

當歸 腹瀉 枸杞 龍眼 黨蔘


很多人都不吃的玉米果穗,其實是一種營養又美味的食物!

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這種植物既可當菜還能當茶當酒,嫩滑清香,胃虛寒人少吃!

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得了溼疹不要慌,有兩種護理方法可以幫到你

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它叫八月瓜,集觀賞和食用爲一身的野香蕉,你們吃過嗎?

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這種生長在水岸邊的水果,富含花青素,多汁又營養!

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06.21 這種水果雖然有些苦,但可以降火、助消化,特別適合夏天吃!

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這種水果雖然有些苦,但可以降火、助消化,特別適合夏天吃!

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這種水果含鈣高,好吃又消食,孕婦吃最好,促進胃酸分泌可止嘔!

水果 酸豆 腸胃病 酸梅 蜜餞


雞毛菜,你吃過嗎?它有哪些營養?哪些人不適合吃?

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我是芹菜的一部分,卻被人們不喜歡,其實營養不比芹菜莖差

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06.05 這種菇有杏仁的香味,鮑魚的口感,你們吃過嗎?

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這種菇有杏仁的香味,鮑魚的口感,你們吃過嗎?

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06.04 這種自帶香氣的瓜,甜而不膩,最適合夏天吃!

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這種自帶香氣的瓜,甜而不膩,最適合夏天吃!

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06.03 又到吃楊梅的季節,營養師建議,這幾類人要少吃楊梅

楊梅 牙周炎 腹瀉 胃炎 胃潰瘍 水果 糖尿病


又到吃楊梅的季節,營養師建議,這幾類人要少吃楊梅

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06.01 有一種水果,口感綿糯,吃了能讓人開心!

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有一種水果,口感綿糯,吃了能讓人開心!

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炎炎夏日,喝一杯梅子茶,爽口止渴,但這些禁忌你知道嗎?

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粥里放花豆,營養翻倍,特別適合悶熱夏季吃!

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05.31 人們愛吃山竹的理由,有一點很多人想不到!

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人們愛吃山竹的理由,有一點很多人想不到!

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李子有什麼營養功效?哪些人適合吃,哪些人不適合吃?

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很多人都愛吃口感好的甜味人參果,其實都選錯了!

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這種瓜是天然的防曬霜,味甘如蜜,最適合夏天吃!

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冬瓜配上這個高蛋白食材,是夏天的一道營養降暑湯!

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這種動物的肝,補血明目,功效更勝豬肝!

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05.17 夏天又到了吃芒果的季節,芒果營養在哪裡?哪些人不能吃?

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夏天又到了吃芒果的季節,芒果營養在哪裡?哪些人不能吃?

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木瓜有什麼營養,幾類人要少吃木瓜,你是其中一個嗎?

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甜瓜有什麼營養?哪些人適合吃?哪些人不適合吃?

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05.12 這種水生植物,搭配肉,綿糯鮮美,有幾類人特別適合吃!

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這種水生植物,搭配肉,綿糯鮮美,有幾類人特別適合吃!

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我是一種蛋白含量高的菇,炒食煲湯,營養又美味

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我是名字叫華萊士,其實是一種瓜,暖胃消食,吃多易腹瀉

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05.03 這種堅果經過炒熟後,鈣含量比原來多了50倍,你可能不知道!

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這種堅果經過炒熟後,鈣含量比原來多了50倍,你可能不知道!

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我的名字像蘋果,我的味道像板栗,你們吃過嗎?

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04.29 這種菜含鈣量比菠菜多,而且比菠菜吸收好,你吃過嗎?

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這種菜含鈣量比菠菜多,而且比菠菜吸收好,你吃過嗎?

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香菇爲什麼這麼香,常吃有什麼好吃,哪些人最好不要吃?

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我是一種長得像雞爪的梨,酒後吃幾個,能醒酒安神

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這種叫人心果的水果,含鈣高,還能預防低血糖,你們吃過嗎?

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這種熱帶水果鈣含量勝過奶粉,還能改善食慾、清肺潤肺

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這種夏天才能吃到的蔬菜,食後勿曬太陽,否則易引發皮炎

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這種最愛用來涮火鍋的菇,營養豐富,脾胃虛寒的人少吃

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一種吃了能讓人開心的花,用它來炒蛋,不但好吃,而且營養

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這種菌菇長得像花,味如雞絲,肉質脆嫩,孕婦也能吃

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腹部肥胖壞處多,這幾個方法可以幫你減掉多餘脂肪

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肚子脂肪太多怎麼辦?這幾個方法可以幫助你

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這種水果長得像蘋果,生津止渴,驅蟲明目,吃法有講究

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這種水果潤腸通便,調節身體酸鹼平衡,糖尿病人也能吃!

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夏天常吃百合有什麼功效?哪些人不適合吃百合?

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春夏交接,感冒多發,多吃這種水果,潤肺止咳祛痰

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