自負和自卑的心理根源都不是真實自己，是“幻想”的自己。
自負是誇大自我，把自己理想化，幻想自己無所不能，但遇到現實的衝擊以後，就會產生強烈的自卑～幻想自己如此無能。
自負與自卑就是“幻想”從一個極端，走入另一個極端。
當我們面對“自負與自卑的結合體”時，你只要看到他的“真相”就不會覺得“可憐或可恨”。
因為在他們的內心深處，一直自卑和自負在“激烈的打仗”，你就站在高處看著他，他自己就會把自己“打敗”[捂臉]。
自負與自卑是一對“雙胞胎”，常常成對出現。而它們的“媽媽”是自我中心。
它們的心理活動，常常是這樣上演一場戲的：“我應該成為讓大家羨慕的人；我堅決在別人面前出醜；如果讓別人看出來我不是那麼強大和完美就會有失自尊；我一定不要被人看不起；……所有這些思想意識的核心，就是唯我獨尊，自我中心。自負系統運轉起來的時候，可以帶來一時的熱情高漲，意氣用事。
但這種不符合自身能力的不現實的“自我感覺”，馬上就會讓自己挫折，然後他會立即就變得沮喪灰心、頹廢和不知所措。從自負走向自卑，易如反掌。
是因為這樣人的思維模式中，存在著“不是對，就是錯、不是好就是壞”等缺少彈性，靈活性的認知能力。
自負者當挫折發生時，最容易產生對自我的憎恨，憎恨自己的不完善，憎恨自己的無能為力，由此強化了自卑感，使自己變成了低人一等的“賤民”。
不管是自負還是自卑，都是過分關注自我的必然結果。
希望你近一步看清身邊的“自負與自卑結合體”的人，不被他們極端的做事方式影響自己的心情。
我是覺心悅境，國家二級心理諮詢師，相關話題關注我細聊。
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