自负和自卑的心理根源都不是真实自己，是“幻想”的自己。
自负是夸大自我，把自己理想化，幻想自己无所不能，但遇到现实的冲击以后，就会产生强烈的自卑～幻想自己如此无能。
自负与自卑就是“幻想”从一个极端，走入另一个极端。
当我们面对“自负与自卑的结合体”时，你只要看到他的“真相”就不会觉得“可怜或可恨”。
因为在他们的内心深处，一直自卑和自负在“激烈的打仗”，你就站在高处看着他，他自己就会把自己“打败”[捂脸]。
自负与自卑是一对“双胞胎”，常常成对出现。而它们的“妈妈”是自我中心。
它们的心理活动，常常是这样上演一场戏的：“我应该成为让大家羡慕的人；我坚决在别人面前出丑；如果让别人看出来我不是那么强大和完美就会有失自尊；我一定不要被人看不起；……所有这些思想意识的核心，就是唯我独尊，自我中心。自负系统运转起来的时候，可以带来一时的热情高涨，意气用事。
但这种不符合自身能力的不现实的“自我感觉”，马上就会让自己挫折，然后他会立即就变得沮丧灰心、颓废和不知所措。从自负走向自卑，易如反掌。
是因为这样人的思维模式中，存在着“不是对，就是错、不是好就是坏”等缺少弹性，灵活性的认知能力。
自负者当挫折发生时，最容易产生对自我的憎恨，憎恨自己的不完善，憎恨自己的无能为力，由此强化了自卑感，使自己变成了低人一等的“贱民”。
不管是自负还是自卑，都是过分关注自我的必然结果。
希望你近一步看清身边的“自负与自卑结合体”的人，不被他们极端的做事方式影响自己的心情。
我是觉心悦境，国家二级心理咨询师，相关话题关注我细聊。
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