09.21 孩子“自卑”到“自信”的距離，只差一個“暗示”，你做到了嗎？

文|文兒

前段時間朋友見面，她一臉擔憂的說，孩子好像有點自卑。去學校參加親子活動的時候，小朋友要上臺表演節目，別人家孩子都喜氣洋洋，昂首挺胸的，只有她家孩子，站在角落，畏畏縮縮，手腳都放不開。

這也是在對比之下，朋友才有這方面的意識，平時只有孩子自己在家裡，也沒感覺到。這下讓朋友覺得很內疚，是不是對孩子太忽視了。

之後在陪伴孩子的時候，尤其是外出跟人交流時，朋友都會多注意一些孩子的舉動和反應。結果就發現孩子一出門，見別的大人或小孩子時，都不願意多說話，總是低著頭待在自己身邊。由於平時別人都會誇孩子穩重聽話，朋友也沒放心上，只當是在外怕生比較靦腆，還總是附和別人，沒意識到有什麼不對。

朋友現在算是發愁了，特別擔心孩子的性格，自大點還能敲打敲打，自卑只能慢慢鼓勵著。幫孩子克服自卑，雖然是一個努力的過程，但只要家長找對方法，這個事也很容易。

孩子“自卑”到“自信”的距離，只差一個“暗示”，你做到了嗎？

一、你給孩子什麼“暗示”，孩子就會朝什麼方向發展

“暗示”是心理學中經常被運用的一個心理策略，也是在心理諮詢中被諮詢師普遍運用的一個心理療法。心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。

這個心理現象在我們的日常生活中所處可見，可以說我們無時無刻不在被外界以及自身所暗示影響。我們所受到的影響，有自身的，也有外界的，有積極的，也有消極的。

也就是說，當你刻意的給孩子一些積極的心理暗示，孩子就會被這種暗示所影響，從而向好的方面發展。相反孩子一直處於一個較為消極的環境之中，自身也會被影響，變得消極。《心理學大辭典》上解釋，暗示是用一種間接的方式，通過信念和意識來影響他人的行為和心理。所以說到底，暗示其實是人內在的一種情感和信念。

因此，面對孩子的自卑情緒，如果是由家長在旁有了消極的暗示，那麼只需要家長轉變方式，讓孩子感到被肯定就能解決。如果孩子的自卑是因為自我暗示，那麼家長就要在一旁進行較強的他人暗示來干預孩子的負面心理。

在對孩子的教育心理學上，最為著名的“暗示”就是“羅森塔爾效應”。這個心理學效應直觀的向人們展示了“暗示”對於孩子的作用。

二、什麼是“羅森塔爾效應”？

“羅森塔爾效應”是由美國著名心理學家羅森塔爾做出的一個實驗得來的。理論主張的是兒童在被賦予了更高的期望之後，他們會表現得更好的的一種現象。其中的期望是對孩子的行為產生巨大影響的因素，好的，積極的期望讓孩子發展的更好；壞的，消極的期望則會影響孩子產生壞的結果。

這個心理學效應其實就是考察心理暗示對於孩子的影響，外界對孩子的期望就是一種強有力的暗示行為。

在羅森塔爾的實驗中，把教師和學生作為實驗對象，進行一項“預測未來發展”的實驗，來測試教師對於學生成績的影響。羅森塔爾對教師稱，這個測驗可以預測學生未來是否有成就，但事實上這個測驗並沒有這種能力。

目的是為了把結果名單交給老師，讓老師相信這個測驗，從而在平時表現出對名單中學生的看重和期望。結果表明，通過這種暗示的老師，繼而去用積極的期望暗示學生之後，名單上的學生成績都在一段時間後，有了普遍提高。

這個實驗表明，在老師積極的期望下，學生感受到了這種被肯定的態度，產生了一種被鼓舞的力量，於是學習的勁頭兒就更加足，直到取得好的成績，去表示並沒有辜負老師的期望。

三、在積極的期望暗示之下，孩子的潛力能夠被最大化的開發

心理暗示有著強大的力量，積極的暗示能夠給孩子強有力的激勵和鼓舞，從而滿懷信心與力量。這也就是為什麼針對兒童，我們總是提倡鼓勵教育，不建議用打擊的方法教育孩子。畢竟各方面發展都不成熟的孩子，對於自我的認知都是來自於外界，這個時候用一些強制受挫的方法，只會讓孩子對自己產生否定的想法。

孩子內心很脆弱，生活的力量大部分來自於親人的肯定和鼓勵。學會正向的誇獎孩子，對孩子表示肯定，孩子在這種暗示之下，也會對自己持肯定的態度“我能行”。如果不停地用消極的語言方式打擊孩子，否定孩子，不僅起不到激勵的作用，孩子會真的認為“我不行，我很笨”。

正向的期望暗示，首要的還是給孩子一個信念感，有一個情感上的支持。這種無形的精神力量，就像是一個開啟孩子潛力的鑰匙，所以在家庭教育中，家長一定要學會對孩子“積極暗示”。

​四、家長如何對孩子進行“積極暗示”？

1、對話上創造一個積極的肯定環境

拋棄言語冷暴力，是家長第一要學會的事情。雖然很多家長都意識不到自己的言語方式有什麼不對，但是孩子受到的大部分傷害都來自於家庭中父母的言語暴力。

不像打孩子這樣的暴力行為，傷害性的言語就像是一根根針，不斷地扎入孩子的內心。這種痛苦要比打在身上的暴力更嚴重，並且傷痛遺留時間要更久遠。

由於孩子和家長的親密關係，從家長那裡得到認可就成了孩子最重視的事情，從家長那裡被認可產生的力量也是巨大的。所以在平時的日常生活中，家長不要總是在對話中打擊孩子的自信心，要多鼓勵，並適當在話語中表示出對孩子的肯定。

不需要家長對孩子有很誇張的讚揚，只需要在交流中透露自己對孩子的認可，把

“我就知道你不行”換成“我相信你可以的，你有這個實力”。孩子感受到了這種期望，處於積極的氛圍中，也會想要加倍努力，取得好的成績展現給家長。

2、對孩子進行具體的誇讚

孩子的情緒不像成人那樣，能夠保持一定的平穩。遇到一點小挫折，就會感到巨大的失落，取得一點好成績，就會覺得無比的興奮。應對孩子大起大落的情緒起伏，家長的作用就是儘量幫助孩子保持平衡。

尤其是孩子的自卑情緒，一般都是根據一個小缺點就延展成對自身整個人的否定。當孩子陷入這種情緒中時，家長除了要對孩子進行安慰，還要抓取孩子擅長的、做得好的一點進行鼓勵。

沒有人是十全十美的，你有你擅長的，我有我擅長的，要讓孩子正確認識到自身的優缺點，長短處。幫助孩子正確認識自己，才能在人際交往中保持自信，有利於孩子性格的健全發展。