在家呆了一個月,你是不是很想念小攤上的早餐呢?特別是香酥油條,配著豆漿,想想都要流口水了。今天用1個雞蛋,一斤面,教你在家做出健康無添加的油條,比賣的好吃。
準備食材:麵粉,鹽,酵母粉,雞蛋,食用油
1、盆內加500克麵粉,加入一個雞蛋,3克鹽和3克酵母粉攪拌均勻
2、35度左右的溫水分三次加入,每次攪拌均勻再加下一次
3、和成麵糰後加10克食用油,揉至麵糰光滑,然後在麵糰表面塗抹一層食用油
4、蓋上保鮮膜,等麵糰發酵到2倍大即可
5、在面板上抹一層油,將發酵好的麵糰按壓成長條,然後切成寬2裡面左右的長條
6、取一條面在中間切開,上下疊加到一起,筷子沾水,在麵糰上壓一下
7、蓋上保鮮膜,使油條胚再醒發10分鐘
8、鍋中到油,油溫5成熱,轉中小火,把油條胚輕輕拉長,先將中間部分放到鍋內,再放兩頭
9、油條浮起,快速翻面讓油條均勻的滾動,炸制兩面金黃,即可出鍋。
最後配上豆漿,或者幾個小菜,早餐就完成了。
這樣做的早餐,不僅好吃,而且健康,自己在家就能做,還不趕緊去試試!
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