麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

月子餐難做?食材難找?你有沒有想過,用雞蛋和麵粉就能做出一桌子的月子餐!趕快來看看吧!

01,蔥花雞蛋餅

麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

材料:

雞蛋|2個、麵粉|3湯匙、水|6湯匙、鹽|1調味匙、蔥花|適量、食用油|適量

做法:

1.麵粉放入乾淨容器中,加水,加鹽,充分調勻,用勺子背把小疙瘩都弄散。

2.加入蔥花、雞蛋,充分攪勻。

3.平底鍋裡放少量油燒熱。

4.倒入麵糊小火烙制,待到四周邊邊翹起時,翻面。

5.兩面都煎好即可出鍋。

02,西紅柿雞蛋疙瘩湯

麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

材料:

麵粉|4湯匙、西紅柿|3個、鹽|2調味匙、香油|5、6滴

做法:

1.麵粉放入乾淨容器中,加入鹽,慢慢倒入水,邊倒邊用筷子攪拌成絮狀。

2.西紅柿頂部劃十字刀,用熱水燙一下,去皮切丁。

3.熱鍋倒油,放入西紅柿丁煸炒。

4.炒到西紅柿軟爛,加水煮開。

5.水開後把麵粉絮一點點倒入,邊倒邊用勺子攪拌。

6.調入鹽

7.出鍋前倒入雞蛋液,攪散。蛋液凝固後就可以出鍋了~

03,香蕉鬆餅

麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

材料:

香蕉|1根、麵粉|80克、柴雞蛋|1個、白糖|8克、純牛奶|適量、植物油|少許

做法:

1.最好選擇熟透的香蕉,放入碗裡,用湯匙碾成泥。

2.加入一個雞蛋攪勻。

3.再加入麵粉,攪拌。

4.一點一點加入牛奶,邊加邊攪麵糊,調到麵糊細膩,有一點緩慢滴落的狀態。

5.電餅鐺刷一層油,開啟餅鐺上下盤加熱功能。

6.用勺子舀麵糊淋成小餅的形狀到電餅鐺上。

7.合上蓋子,中途一面變黃後翻過來烙另一面。

8.烙至兩邊金黃即可出鍋。

9.如果沒有電餅鐺可以用平底鍋代替,鍋底抹薄薄一層油,淋入麵糊,烙至兩面金黃即可出鍋。

04,蔓越莓蒸蛋糕

麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

材料:

低筋麵粉|110克、雞蛋|4個、白糖|70克、玉米油|30克、蔓越莓幹|適量

做法:

1.原料備好。

2.全蛋打入盆中,分次加糖,用打蛋器高速打至滴落的蛋液痕跡不易消失。

3.倒入玉米油,低速打10秒。

4.篩入低粉,用刮刀翻拌均勻。

5.將麵糊裝入小的蛋糕模具,一個個擺放在蒸屜上,表面撒幾顆蔓越莓幹。提起蒸屜震出蛋糊裡的氣泡。

6.蓋好鍋蓋,蒸15分鐘。

7.蒸好後燜5分鐘再揭鍋蓋。

05,蔬菜卷

麵粉+雞蛋,教你做出一桌子的月子餐

材料:

麵粉|20克、菠菜|1棵、胡蘿蔔|20克、南瓜|25克、雞蛋|1個、油|適量、鹽|適量

做法:

1.胡蘿蔔洗淨,南瓜去皮,分別刨成細絲,剁成末備用。

2.菠菜擇洗乾淨,在開水裡焯一下,剁成菠菜末備用。

3.胡蘿蔔、南瓜、菠菜放入大碗中,打入一個雞蛋。

4.食材攪拌均勻,再放入麵粉,攪拌成濃稀適度的麵糊,稠度和老酸奶差不多即可。

5.平底鍋加熱,轉小火,刷適量油,倒入雞蛋麵糊,搖晃一下鍋,讓麵糊更均勻。

6.待蔬菜卷慢慢凝固成型,搖晃一下能離開鍋底,這時候就可以翻面了。

7.烙至兩面金黃就可以出鍋了。捲成卷兒切段,開吃吧!一款味道很棒的蔬菜小餅,口感柔軟。


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