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嗜鐵癮君子
剛剛
高三上學期，喜歡的女生去學藝術了！
異地表白被拒絕，
加上學習壓力大，本身就很自卑！帶著情緒準備高考，暴飲暴食加上熬夜通宵！
在高考前，成功成為一個超級油膩，黑黝黝，滿臉痘痘，身高155cm，體重150斤的男生！
我你們沒有聽錯，我是男生！
我進了一所不知名的醫學院校，而她落榜了。選擇在我所在的大學城市復讀。
我覺得只是緣分，我需要瘦下來，似乎去證明我還行？
一不做二不休，我開始了我的減肥之路！
從150斤到104斤，我只花了4個月，可想而知我對自己有多狠！過程如下！
因為本身專業的原因，營養學懂一些！進度蠻快的！
先說（全部吃食堂）飲食！
早餐：2個雞蛋，一杯100ml豆漿，兩個菜包！到減肥到104斤，天天如此！
午餐：不選擇油膩的菜！，魚肉，雞胸肉，牛肉隨機選一份（分量看食堂阿姨心情）+一份乾淨的蔬菜。（米飯減為平常三分之一）
晚餐：三分之一米飯，一個荷包蛋，一份乾淨蔬菜。
運動！
每天必動！
雷打不動的籃球（至少1小時）一週兩次體育課必打！
晚上8點以後，有體育課那天跑5公里，其他時間10公里，跑不動了就走完它！
聽起來好像蠻簡單的，但是堅持真的很累，很煩！
堅持1個月後，你會發現。這只是習慣了而已，就像早餐一樣，天天那樣吃，也沒啥了！
等到差不多，覺得自己瘦下來了！是這個樣子！
證件照如下！
可是，我放棄了！我不知道，我到底是為了什麼，而去這樣做！
儘管瘦下來了，我還是一副屌絲樣！沒有內涵，沒有氣質，沒錢，沒有身高，不幽默，不大度！
後來，開始了我的第二個階段，增肌階段！
歷經約兩年後，是這樣的！
加油！什麼都不是那麼簡單的，愛情，健身，掙錢一樣都特麼難，但是隻要你堅持去做，就不會太差。
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