12.17 教你做超過癮的辣炒花蛤,鮮嫩又入味,開胃又下飯,吃一次想一年

人們的生活水平越來越高,餐桌上的食材種類也便越來越豐富,畢竟“民以食為天”,飲食方面已經從一開始要吃飽到如今要吃好。海鮮也逐漸進入老百姓的餐桌,在燒烤攤上,小龍蝦、花蛤等都是非常受大眾歡迎的,而比起小龍蝦,花蛤的價格相對會比較低一些,不過其因為肉質的鮮美,同樣深受大眾喜歡。今天教大家做辣炒花蛤的做法,不用去大排檔便也可以輕鬆吃到,讓家人足不出戶便也可以享受美味,而且親手烹飪也會更加的乾淨衛生。

教你做超過癮的辣炒花蛤,鮮嫩又入味,開胃又下飯,吃一次想一年

準備食材:蛤蜊,洋蔥、生薑,蔥,料酒、紅辣椒,青椒,食用油、鹽、香油

製作步驟:

1、買來的花蛤放在清水中,在水裡放入一勺鹽、少量香油,養一個小時,讓花蛤把沙子吐出來!

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2、洋蔥、青椒切成絲,紅辣椒、蔥切成圈,姜切末,裝盤備用。

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3、起鍋燒油,油熱加入薑末、洋蔥、蔥,小火翻炒出香味,洋蔥和姜都是有去腥作用的。

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4、接著將吐完泥的花蛤控幹水分倒入鍋中,大火翻炒。

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5、接著將青紅辣椒放入鍋中翻炒均勻,加入適量鹽,少量生抽上色,再次翻炒均勻。

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6、花蛤跟配料全部翻炒均勻之後,淋入小半碗料酒,然後蓋上鍋蓋,中火燜煮3分鐘,等待花蛤慢慢開口!

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7、燜煮3分鐘後揭蓋,花蛤全部已經開口了,即可出鍋裝盤

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小貼士:

1、花蛤是一種蛋白質高、脂肪低的肉類,不管是老人還是小孩,都可以放心吃花蛤,對於明目、潤肺化痰等都有一定的幫助。

2、蛤蜊要提前泡水吐砂,吐不乾淨的話可以焯水清洗一次可以去掉很多的沙子,不過直接炒洗淨的花蛤比焯過水的花蛤更嫩。


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