這幾天嗓子不大舒服，老是感覺有痰，但是咳不出來，這個特殊時期，誰敢出門啊，還是在家多喝水，多吃水果和蔬菜預防一下，一連一週都給家裡人熬了一鍋冰糖雪梨，寶貝兒說比罐頭還好吃，關鍵大人吃飯吃得也少了，還瘦了好幾斤，真好啊，一舉兩得。
做法：
雪梨2-3個，去皮以後，切成小塊兒，將核去掉就可以了，最好是買雪梨，水分多，跟冰糖燉在一起還好喝。
湯鍋或者奶鍋中放入雪梨、冰糖和銀耳等，有時候我還會加入大棗和枸杞等，補血效果很好，一般是開鍋以後燉1小時以上，時間越長越好。
熬爛以後呢，每個人盛一碗，涼涼以後再喝，就跟罐頭一樣，太美味了。
如果是夏天，放在冰箱，幾個小時以後拿出來，冰涼可口，天然的罐頭，真過癮。
過年在家，你身上長了多少肥膘，趕緊運動起來，雪梨熬起來。
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