估計你也猜不到這些花樣美食,是地瓜做的

烤紅薯


想吃烤紅薯又不想出門

只要家裡有一個微波爐

就能足不出戶吃到美味烤紅薯

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材料:紅薯、衛生紙、微波爐

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步驟一:將紅薯洗乾淨以後放好備用。

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步驟二:在紅薯表面澆上水然後用紙巾包裹起來,再噴一次水。

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步驟三:將紅薯放到微波爐中烤熟就可以啦!簡單又方便!

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紅薯酸奶


紅薯酸奶是女性的最愛

口感綿密酸甜

通腸胃助消化

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材料:紅薯、酸奶、果乾

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步驟一:將煮熟的紅薯去皮挖出來。

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步驟二:攪拌成紅薯蓉以後放在碗中備用。


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步驟三:在碗中澆上準備好的酸奶,和果乾就開吃吧!


紅薯小丸子


紅薯小丸子既能做甜品又能佐菜

是非常簡單實用的一道小菜

口感酥軟趕緊來試試!

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材料:紅薯、白糖、食用油、麵粉、椰蓉


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步驟一:把紅薯打成紅薯蓉。


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步驟二:紅薯蓉中加入麵粉、清水和少量白糖揉成麵糰。


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步驟三:用手把紅薯蓉麵糰揉成小丸子備用。

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步驟四:做好的丸子撒上椰蓉,入油鍋炸熟即可!


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紅薯芝士餅


紅薯芝士餅柔軟濃郁

營養價值極高


家有寶貝可以試試哦!

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材料:紅薯、雞蛋、奶酪、洋蔥、芝麻、黃油、芝士、鹽

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步驟一:將紅薯和洋蔥切好,打雞蛋放入鹽、芝麻、黃油、奶酪調味。

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步驟二:把洋蔥和紅薯放在平底鍋中加油弄熟。

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步驟三:然後倒入事先準備好的蛋液,根據自己的喜好決定熟的程度,起鍋開動啦!

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營養美味的紅薯芝士餅!

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紅薯煎糕


煎糕軟軟酥酥的口感受大家喜愛

加上紅薯極高的營養價值

是不可缺少的冬季美食!

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材料:紅薯、胡蘿蔔、青菜、豆子、鹽、胡椒


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步驟一:將紅薯煮熟打成紅薯蓉。

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步驟二:把青菜、胡蘿蔔、豆子混合加入作料調味,再倒入做好的紅薯蓉攪拌均勻。

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步驟三:然後將做好的紅薯菜蓉用勺子舀起來放到有油的煎鍋中煎熟,出鍋就可以享用了。

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和小編一樣流口水的夥伴一起戳下大拇指吧!


健康紅薯片


薯片是非常不健康的零食

不妨用紅薯來做紅薯片

美味又健康,還能做減肥代餐零食

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材料:紅薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波爐、油


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步驟一:將紅薯洗乾淨以後切成非常薄的紅薯片。

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步驟二:可以將紅薯片刷上蜂蜜,喜歡酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不錯的選擇。


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步驟三:在烤盤上塗上油,將紅薯片放上去烤熟即可。


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