大家都知道現代社會的人都是以瘦為美的，瘦瘦的美女才能被稱為小仙女，胖胖的美女就只能被稱小仙女的升級版，不是更美的升級版而是升級版plus了。很多人減肥都懶得運動，只是盲目地靠控制飲食以期望達到自己瘦身的目的，結果因為飲食不規律把自己的身體的平衡都打破了，身體都弄差了還是沒有瘦下來。不如學學下面的這些明星，通過運動健身飲食相結合變成俊男美女，逆襲了人生。
減肥逆襲魏大勳絕對算一個，之前兩百多斤，減肥成功後才有了現在這樣。魏大勳曾在綜藝節目中透露當初想要考電影學院，所以才下定決心要減肥，通過地獄般艱苦卓絕的節食飲食計劃和長期運動的的魔鬼訓練，魏大勳成功甩掉50公斤肥肉，蛻變成了如今這個帥氣的花美男模樣。減肥的過程給予他的不僅是外形變化，可以說，“做更好的自己”的執著和強烈欲心，成就瞭如今的魏大勳，也成就了他身上的勵志閃光點。
閆妮因為身材的原因,她總是演一些農村婦女,或者是大媽的角色,後來的她努力減肥,瘦身成功後就像換了個人,是“中年大媽隊伍”裡面逆襲的非常成功的一個，減肥前跟減肥後氣質上簡直判若兩人。閆妮自爆也減肥失敗過，但是在健身房泡久了最終靠自己的毅力還是成功練出了馬甲線和小蠻腰。47歲的閆妮減肥後迎來了自己的逆生長時期。
彭于晏以前是個不折不扣的胖子，如今卻有了比羅馬雕塑還完美的身材。彭于晏平時喜歡進行高強度的體操訓練，每天進行十二個小時的訓練，足足堅持了3個月之久。他在片場極度自律，感染很多工作人員都想和他一起健身、控制飲食，但沒有一個人會真正走完這個過程。
尹恩惠也是瘦身界的勵志典範，減肥前是土肥圓，減肥後就成了時尚女王了，瘦下來，氣質形象都提升不少。哪裡有天生的女神啊，都是後天努力成為的！作為女人，你就不能偷懶，否則只能變成醜女人了。
其實明星也都是跟你我一樣的吃五穀雜糧的普通人，減肥也是會反彈的，他們和我們的區別就在於，他們要保持在公眾面前的形象，比我們更有節制力而已。減肥重要的還是吃，三分練七分吃，飲食控制好了，健身也要行動起來。減肥根本的原因就是行動，對!就是行動。所以從現在開始行動起來。只有行動才能換回成功，加油相信自己可以減肥成功！
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