肩周炎，指的是肩關節周圍部位發生炎症，以患者的肩部發生一系列擴散性疼痛為主要表現，通常是在夜晚發病，病情逐漸加重，肩關節活動功能也會受到一定限制且越來越嚴重。
肩周炎的病因：
1、過於勞累
一些經常使用肩部的工作者也是肩周炎的高發人群，像是司機，一些機械操作者，由於用肩過度而導致肩周炎的原因。
2、風寒侵襲
肩部位置特殊，保暖工作不容易做好，風寒容易侵入體內，引起局部組織的血液循環障礙，致使肩關節軟組織出現炎症和組織粘連。
3、肩關節損傷
運動損傷，職業因素造成的損傷，在早期治療不當，也可誘發肩周炎。
肩周炎的危害：
1、影響睡眠
肩周炎往往在晚上發病，出現劇烈的疼痛，導致患者難以進入睡眠，造成長期失眠。
2、肌肉萎縮
肩周炎會造成活動障礙，肩關節的肌肉長時間得不到運動，就會出現萎縮的現象。
3、活動範圍受限
尤其是在做一些伸展、上舉的動作，肩膀有明顯的不適感，疼痛加劇。
1、蘿蔔泥調薑汁
將蘿蔔搗成泥狀，老薑搗碎去渣留汁，調入蘿蔔泥中，再撒上適量麵粉，待凝固後放在大塊紗布上，敷到肩膀處。生薑有驅寒，止疼，消腫的作用，搭配上蘿蔔泥，能將藥效快速的滲透進關節深處，起到短時間內緩解疼痛的作用，此外可以結合著中藥外敷一起使用，效果更佳，在著名醫刊《走近健康》中曾提到【中 原 谷 方】不錯，據瞭解在治療膝關節損傷，頸肩疼痛等骨科疾病方面療效很突出，一般2-3個週期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，很方便，可以試試。
2、三七藕蛋橘絡羹
三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡5克，將鮮藕汁加入適量的清水煮沸，再將三七粉、生雞蛋打碎倒入鮮藕汁內攪拌均勻，最後放入橘絡、食鹽調味即可。堅持服用半月，就能看到明顯的效果。適用於肩關節活動受限，腫脹等病症。
平常要如何護理肩周炎？
1、糾正不良姿勢
對於經常伏案工作的人，避免讓肩膀長時間保持一個姿勢，及時調整姿勢，防止過度勞累和損傷。
2、適當營養補充
患上肩周炎以後要及時的補充營養，主要以維生素和鈣質品為主，平常要多喝骨湯，促進關節恢復。
3、避免過度肥胖
飲食方面需要注意控制熱量，避免體重增加，如果體重超重，應該科學的減肥，以免加重關節的損害。
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