大部分好吃的水果，含糖量都很高，而糖份75%左右會轉化為脂肪。所以，多吃水果很容易長胖。但是不吃水果又嘴饞，那有沒有水果吃了讓你不長胖，反而越吃越瘦呢？今天小編就給大家推薦一個——菠蘿(或者鳳梨)。
是不是覺得很新奇，菠蘿也可以減肥?那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素和16種礦物質，並能有效消化吸收。菠蘿減肥的秘籍在於它豐富的果汁，能有效的酸解脂肪，可以每天在食物中搭配食用菠蘿或者菠蘿汁，但是別過量哦。怕冷或者體弱的女生一天最好控制在半個內，別空腹吃哦。
分享到:
閱讀更多 花伴飲 的文章
