西瓜
夏季最佳水果非西瓜莫屬！西瓜中富含各種維生素，具有清熱解暑，除煩止渴的功效。它價格低廉，而且集實用價值、美容價值於一身，是夏天消暑必不可少的水果。
獼猴桃
獼猴桃又被人稱“維C之王”“美容聖果”。雖說它其貌不揚，但營養價值卻毫不遜色。獼猴桃具有清熱解毒、排毒、抗衰老等功效，同時還可以減肥！
菠蘿
夏季食慾不振時，不妨多吃點菠蘿。菠蘿味道鮮美開胃消食，還可以解暑止渴、利大小便。女性常吃菠蘿可以使皮膚光滑滋潤。
葡萄
夏季炎熱，很多人睡不好覺，長時間會導致精神衰弱。這時你不妨多吃些葡萄，既營養開胃，還能緩解神經衰弱。
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