很多女生缺乏一些健康養生知識，或者是年輕時候以為身體很強壯，不當回事，今天雲貝佳小編就給大家科普一下，月經時期最好別吃這這類水果，否則會導致痛經，嚴重的還會造成早衰呢！
一、火龍果
別看它是熱帶水果，其實他本性涼，吃起來也是很美味，對身體也是好處多多，但如果姨媽來了，最好還是別吃的，因為涼性水果會增加子宮寒性，導致出現痛經的現象，從而身體受到傷害。
二、苦瓜
不僅苦而且很寒性，它還可以抑制人體的血液，吃的多了會導致血液流動不暢。一旦吃了還容易得腹瀉，所以小仙女們不要吃哦。
三、柿子
柿子很多女生喜歡吃哦，但是它不是一種冷性食物，但是它富含大量的單寧酸，這種食物很容易和鐵相結合，形成一種不可溶劑的物質。所以大家都知道了它阻礙含鐵食物攝入人體，所以這個時候如果你要補鐵就不要吃柿子啦。
四、茄子
性寒，脾胃虛寒者不宜多吃。一般女性在大姨媽來的時候身體比較虛弱，而且子宮不能過於寒冷，所以月經期間的女人慎吃茄子，太老的茄子更別碰，很容易中毒。而且女性月經期間神經比較緊張，情緒比較激動，茄子含有引起過敏的成分，很容易會讓人緊張，吃了很容易讓女性脾氣更暴躁，還有就是體質過敏的女人避免吃。
五、西瓜
可以說是夏季涼爽降溫水果的代表了，如果女性姨媽期間還吃大量的西瓜，很容易導致肚子冰涼，嚴重的話還會導致宮寒。就算是在炎熱的夏季，月經期間也不要碰西瓜。不然出現腹痛、腹瀉、月經不調、痛經等症狀還是得由自己承擔。不要圖嘴上一時爽快，導致月經長時間不調，而且每次來都伴有痛經。
雲貝佳溫馨提示：想要減肥的妹子姨媽來了儘量少運動哦，而且月經期間本來就會瘦一點的，不知道各位小仙女有沒有注意呢？
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