很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會覺得非常舒爽，但有一些人在秋季也會感覺到自己的身體體質並沒有夏天那麼好，身體裡面反而會出現很多溼氣，溼氣如果長時間堆積在身體裡面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去溼氣，想要去除溼氣喝一些茶就非常不錯，下面就來看一下秋天喝什麼茶可以去溼氣。
秋天喝什麼去溼氣最好？
一、芡實薏仁茶
想要去溼氣大家就可以準備一些綠茶，一些芡實，薏仁，先把芡實以及薏仁還有綠茶曬乾，然後就可以放到鍋裡面加入適量的水煮，然後就可以代茶來喝，可以達到很好的去除體內溼氣作用，而且還可以清熱排膿，利水消腫。薏仁是一種非常不錯的祛溼食材，每天早上晚上喝一杯芡實薏仁茶，不僅可以去溼氣還可以健脾。
二、陳皮茯苓茶
可以準備適量陳皮，一些茯苓，先把陳皮和茯苓清洗乾淨，然後放進保溫杯裡，在杯子裡面加入適量的熱水沖泡五分鐘左右就可以喝了，可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利溼，還可以健脾去脂。
三、三鮮茶
想要去除體內溼氣大家還可以喝一些山鮮茶，要準備一些新鮮薄荷，適量佩蘭，一些鮮藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，就可以把汁液取出來代茶來喝，可以起到和胃解表作用，這些食材搭配在一起又可以消暑化溼，和胃解表，可以達到清熱去風作用。
四、玉米鬚葉水
想要去除身體裡面的溼氣，還可以準備一些玉米鬚子，應該弄乾淨，然後再準備一些乾淨的玉米葉子放到鍋裡面一起煮水來喝，多煮一段時間。玉米鬚水最好不要在晚上睡覺之前喝，因為這款茶起到利溼作用。如果晚上的時候喝，溼氣就會堆積在身體裡面，這樣溼氣沒有去除反而變得越來越嚴重。
上面給大家介紹的就是秋天喝什麼去溼氣最好，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道，秋季想要去除溼氣上面這些方法就能達到非常不錯的效果，這些茶不僅可以達到去溼氣作用，其它一些養生保健的功效也非常明顯，大家就應該適當的喝一些，讓自己的身體變得更加健康。
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