怕長胖的快收藏 這道菜比肉都好吃 夏天吃既解饞又不長胖 太棒了

哈嘍大家好我是蛋白君

今天給大家帶來非常下飯的

紫蘇煎黃瓜❤️

怕長胖的快收藏 這道菜比肉都好吃 夏天吃既解饞又不長胖 太棒了

紫蘇煎黃瓜是湖南人

在飯店中必點的一道家常菜

夏天吃最合適不過了

比涼拌黃瓜好吃10倍

是屬於湘菜的招牌菜系列

怕長胖的快收藏 這道菜比肉都好吃 夏天吃既解饞又不長胖 太棒了

製作方式:

主要的食材有:

黃瓜 紫蘇葉 薑末 蒜末 剁辣椒 生抽 蠔油 醋 鹽

首先將黃瓜斜切成2釐米的厚片。

然後放入碗中加入醋 生抽,醃製5分鐘 。

這樣能夠讓黃瓜口感更加的脆爽好吃。

然後將紫蘇葉切成細條 備用。

起鍋開火,倒入少許的亞麻籽油 。

將醃製好的黃瓜片放入鍋中 。

稍微煎至邊緣焦黃,盛出備用。

鍋內再加入少許油。

放入薑末 蒜末 剁辣椒爆香。

倒入煎好的黃瓜。

加入 紫蘇葉 生抽 蠔油 鹽 快速翻炒

翻炒均勻之後,出鍋裝盤。

好啦,蛋粉們你們學會了嗎 今天就分享到這裡我們明天再見

┏(^0^)┛

跟著蛋白君學做菜,讓你分分鐘做出堪比大廚的美味佳餚


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