最近的天氣真的熱到爆炸，中國的每一個地方几乎都受著烈日的侵襲，就連吹的風都是熱的，丸子真的希望可以在空調房裡呆一整天，不知道各位看官是不是也和丸子一樣呢？雖然夏季的炎熱總會讓人感覺心煩氣躁，可是也有樂趣的地方。最起碼對於女孩子來講，在夏季可以穿各式各樣的衣服，裙子，短褲。而說到穿衣服，當然要有一個好的身材才會好看。而在這個以瘦為美的時代，瘦，就成了判斷是不是好身材的標準的第一點。女孩子們的日常聊天中永遠不會缺少減肥這個話題，即使已經很瘦的女孩子也會說自己胖，天天把減肥掛在嘴邊。普通人都會如此，在娛樂圈這個對顏值和身材相當看重的圈子裡，再加上鏡頭會把人變寬，各家女明星為了減肥可是使出了渾身解數，減肥方法千奇百怪，花樣盡出。下面就讓丸子來帶大家看看女星們的各式減肥方法。
說到減肥，大家肯定不會忘記曾一度因為暴瘦而不停上熱搜的鄭爽了吧。曾經鄭爽在百度貼吧裡開貼減肥，因為在錄製《花兒與少年》節目中無意暴露了自己的郵箱，被眼尖網友發現，順水推舟又找出了爽妹子的百度賬號，發現了爽妹子的減肥貼。鄭爽對自己也是很狠心的，本來就是小基數的她，竟然希望自己在十五天內從九十斤瘦到八十斤，鄭爽就開始了長達十五天的節食，幾乎什麼都不吃，用喝水度日。後來再次發帖打算十七天內瘦十五斤，這十七天中，鄭爽依舊每天吃的很少，有事一頓就吃一個沙琪瑪。鄭爽的減肥方法全靠不吃或少吃，前一段時間的暴瘦，看起來她是完成了自己的減肥目標，雖然後來胖回來，卻依然很美麗。所以說，並不是瘦才是美。對於鄭爽的減肥方法丸子認為，這樣節食或者斷食減肥速度雖然快，但並不健康，很容易貧血和反彈，而且節食減肥流失的大多數是水分和肌肉，而不是脂肪。節食也很容易導致暴食，這樣的減肥對身體是大大不利的。
而下一個前一段時間減肥成功的女明星算得上減肥界的一代鼻祖了，那就是大S徐熙媛，大S在很早之前就和她的妹妹小S徐熙娣兩個人在減肥護膚圈中算是模範人物了，“要麼瘦，要麼死”這樣的話還因為她們姐妹兩成為減肥圈的勵志名言。而大S減肥的原因是由於懷孕才導致身材走樣，所以才開啟了瘋狂減肥模式，一個月瘦了20斤，連她的老公汪小菲也發微博表示自己佩服大S。大S的減肥方法就是少吃再加上大量的運動，這樣的節食加運動的減肥方法看上去是很健康，可仔細去研究大S的減肥餐單，你才會覺得很極端。大S的一頓飯居然只有幾片肉和少量水煮菜而已，營養師給的餐單她都減少了一多半，每天只吃寥寥無幾的食物，再加上大量的運動，才讓自己一個月快速的瘦了下來。這樣的少量的減肥餐和大量的運動，並不適合所有人，很容易導致體力不支，產生頭暈目眩的感覺，讓身體受損，而且也不是特別容易堅持下去，定力不好的人很容易放棄。
在減肥成功的女明星中，變化最大的就數穎兒了，穎兒曾經在《千山暮雪》裡飾演女主角，被網友一種吐槽歷史上最胖女主。還有網友調侃道，劉愷威太敬業了，這樣的女主都可以演下去。因為體型龐大讓穎兒與很多機會失之交臂。穎兒便下決心開始減肥，穎兒用過無數的減肥方法，比如一天就只吃一粒老乾媽，可是隻是不斷地復胖。穎兒遇到家裡裝修，讓她覺得忙起來是一個不錯的減肥時機，於是穎兒擔負了買裝修材料的重任，開始無限的暴走，再加上穎兒有道的控制住了飲食，去購買裝修材料的路上不停喝水，讓穎兒從140斤受到了100斤。穎兒變瘦後，整個人從頭到尾都變得不一樣了，氣質也從大媽變得越來越少女，簡直就是改頭換面一樣。穎兒的減肥方法總結而言，就是暴走加上控制飲食多喝水，喝水對於減肥來說是一個很有效的輔助方法，喝水可以加速新陳代謝，幫助我們快速的燃脂，可是不能不吃飯，只喝水，這樣容易水腫，嚴重的情況還會導致水中毒。
娛樂圈中，女明星為了減肥，變瘦花樣百出，可是讓人萬萬想不到的是，瘦到極致的魯豫也在減肥。魯豫是我國比較知名的媒體人，在採訪方面和做節目方面都很優秀，可是偏偏在減肥這方面心理有些病態。魯豫因為過於瘦，像一個紙片人一樣，讓人覺得頭大身子小，還被網友戲稱為“大頭娃娃”。有記者採訪過魯豫為什麼這麼瘦，魯豫表示自己並不覺得自己很瘦，她認為人不吃飯的時候會覺得輕盈，而魯豫也很喜歡那種輕盈的感覺，感覺自己不能胖，不然會覺得很不舒服。而就在前一段時間，魯豫在一次與賭王四太吃蛋撻的時候，全程就吃了一口，還被眼尖的網友的發現，這一口被吐了出來。有的網友質疑，不明白都已經吃到了嘴裡，為什麼還能吐出來。也有網友懷疑，魯豫是不是得了厭食症。魯豫為了減肥，常年不吃主食，一杯無糖黑咖啡就是魯豫的早餐。對於魯豫這種已經瘦骨嶙峋的人而言，依舊堅持減肥，魯豫的減肥觀念真的讓丸子看不太明白，但丸子也確實佩服她驚人的毅力。
女明星因為工作的需要，才會採用一些極端的方法減肥。各位看官就當作茶餘飯後的熱鬧看看就好，不要隨意仿照這些不健康或者很極端的減肥方法，而應該採取合理的飲食和運動，健康的達到自己的理想目標。不知道各位看官對瘦就是美，瘦才是王道怎麼看呢？
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