夏天最愛這個糕點,清香綿軟,看球吃最合適,消暑、好吃不上火

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近來的天氣越來越熱了,又逢難得的世界盃,很多熱愛足球的球迷們,定是少不了要熬夜看球了,半夜看球,怎能少了宵夜美味。各種香辣小龍蝦、雞爪、啤酒等都是看球的最佳拍檔。但是天氣熱了,又熬夜,再吃這些容易上火的食物,其實對身體的健康是油傷害的。

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接下來跟大家分享一道非常適合夏天吃的糕點,口感鬆軟、細膩,還能消暑、清熱解毒。特別是夏天半夜看球,拿來當宵夜零食吃再合適不過了,營養健康美味,又解饞。

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關鍵是做法還特別的簡單,不需要蒸煮,也不需要進烤箱,直接炒熟了,用模具定型就可以享用啦,熱天放冰箱裡放上幾個小時再拿出來吃,特別的冰涼香甜,口味清香綿軟不粘牙。夏天最愛這個糕點,不進烤箱,及其簡單,鬆軟細膩,好吃不上火!接下來就一起來看看吧。

準備食材:脫皮綠豆250克、黃油或者玉米油72克糖、48克奶粉、 32克煉乳、19克椰汁(酌情添加適量)。

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1、​把去皮綠豆洗乾淨放水泡24個小時。(提前一天的時間浸泡)。

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2、把綠豆泡好後,撈出瀝乾水分放在料理機裡。

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3、這裡我們加入適量的濃香椰汁進去一同攪拌成綠豆泥。

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4、把打好的綠豆泥放在不粘鍋裡開中小火炒。注意一定要小火,火大了容易糊鍋,變味就不好吃了。

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5、炒到有點順滑時加點油一起炒,炒到綠豆泥跟油完全吸收融合在一起。

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6、在加點白糖炒到綠豆泥完全吸收。

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7、加適量的奶粉也是炒到綠豆泥吸收。

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8、最後我們加入煉乳下去一同炒。也是炒到煉乳跟綠豆泥完全融合。

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9、一直炒一直到綠豆泥不粘在刮刀上,表面已經變得光滑,可以成團就可以了。

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10、剷起放在盤子裡放到微溫就用保鮮膜包起綠豆泥,放入冰箱冷藏一段時間。冷藏後的口感會更好吃。

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11、把綠豆團從冰箱裡拿出來,分成小團,接著用模具壓出自己喜歡的模樣就可以啦。

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12、這樣一道家常版的椰汁奶香綠豆糕就做好啦,做法其實並不難,主要就是翻炒加入配料,翻炒均勻即可。食材提前一天泡軟了,打成泥。冷藏一下,口感冰涼,清香綿軟、不粘牙,好吃不上火,夏天吃最合適不過了,簡單油美味的做法分享給你,如果你也喜歡的話,有空的時候不妨也試試吧。

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Lily美食談小貼士:

​1、椰汁的分量是不確定的,建議不要放太多,因為椰汁用的多炒的時間就會加長。

2、綠豆泥炒放到微溫的時候就要包上保鮮膜,防止幹皮。

3、綠豆團放在冰箱裡的時間自己掌握,我的是放了一晚上。

4、做好的綠豆糕,放冰箱冷藏幾個小時後,拿出來吃,口感才好吃。


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