都說減肥是女生一輩子的事業，但是，你有沒有發現在你決定的減肥和你放棄的這一短暫的時間，也是白白 付出了呢？可能你減下去了一斤，兩斤。也可能胖了一斤兩斤。
可能是你不瞭解一些食物中所含的熱量，食物之間所含的熱量差距是非常大的。下面就來看看你有沒有吃錯東西吧
食物少熱量不一定少，食物多熱量不一定高
同樣數量的捲餅，一份普通捲餅有240卡路里，一份生菜捲餅只有5卡路里（我怎麼覺得這不太科學呢？）
同樣是1700卡路里的食物，這體積差別你感受下
同樣數量的壽司，普通壽司有430卡路里，用生菜卷的壽司只有220卡路里
同樣是1870卡路里，可以是一頓快餐，也可以是一整天的食物
同樣是140卡路里，可以是15 顆小糖豆，也可以是水果沙拉
同樣是1470卡路里，可以是一頓咖啡早餐，也可以是一整天的健康餐
一杯奶茶和一頓健康的正餐，同樣都是590卡路里
44卡路里的蔬菜比100卡路里的餅乾還要大
你有沒有走入食物的誤區呢？不過沒關係，胖一點我也不會嫌棄你的
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