夏天這水果泡酒喝,號稱“補腎王”,每天一小杯,7天重振雄風!

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男人腎虛後果很嚴重?

腎虛會表現出與腎相關的機能減退

1、比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿痠軟等。

2,會有頭暈的感覺,而且常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。

3,最主要的症狀就是腰痛,還有會使人的體質,急劇下降,導致免疫力下降。

4、逐漸影響體力和經歷,慢慢可能會引起腎功能紊亂或衰竭。

尤其是男性腎功能退化的比較迅速,很多男人白天沒有精神,總覺得身體發軟,而且失眠多夢,尤其對於房事,更是興趣全無,很多家庭也因此分崩離析,由此可見,男性亞健康問題,不僅僅降低了自身的生活質量,而且還影響到自己的家庭和下一代的孕育。

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為了腎好,覺得自己腎虛體弱的,一定要記住這些防止腎虧的竅門,最好每天都跟著做,至少堅持2個。

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動,由淺到深,由輕到重,循序漸進,每次100下。其次,用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球樣按摩睪,由輕至重,循序漸進,每次100下。

3、合陰囊。雙掌夾住陰囊,相對合掌而拍擊陰囊,開始時用力要輕,以後逐漸加力,每次50下。

4、點會陰。用中指點揉會陰穴30~50次。

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5、桑葚:男人的加油站,在溫水裡泡幾粒,堅持7天,腎年輕20歲!

中醫認為,肝主藏血,腎主生髓,是人身能量貯存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。早在2000多前,桑椹已是中國皇帝御用的補品,被稱為“民間聖果”,也是“男人果”!

桑葚補腎是有科學依據的,研究發現:桑葚中的錳元素,是天然的“雄性荷爾蒙”,能促進性激素分泌,增強腎臟陽氣,有良好的壯陽效果。

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桑葚食療方法

腎一般,桑葚可以當小零食隨身攜帶,休息或者飯後抓一把(5-8粒),慢慢嚼碎嚥下。不僅養腎益氣,還能補充精力,桑葚中的花青素保護胃粘膜,去口臭和便秘。

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腎虛嚴重試試【桑葚泡酒】做法:準備250克桑葚,洗淨曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入白酒,最好為45度的白酒,切記白酒一定要沒過桑葚,密封好,一週後即可食用。


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