有時候飯做多了,剩下了扔了可惜,今天給大家介紹一道番茄雞蛋米餅 。這道輔食雖然食材簡單,可做出來的味道一點也不簡單且營養豐富,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,我家寶寶到是挺愛吃。
番茄雞蛋米餅
▶食材:西紅柿 1個、米飯適量、雞蛋2個、植物油
▶做法:
▼1.西紅柿劃十字,放進熱水裡浸泡3分鐘左右,就可以輕鬆去皮了。
▼2.把西紅柿切成小塊,待用。
▼3.把米飯、西紅柿塊倒入一個碗裡。
▼4.打兩個雞蛋。
▼5.把它們充分攪拌均勻。
▼6.鍋裡倒入適量植物油,舀一勺番茄蛋米糊,均勻的攤開,用小火慢慢煎。
▼7.一面煎好後,記得翻面喲,把這些米餅都煎至兩面金黃,就可以出鍋啦!
▼8.香噴噴的番茄雞蛋米餅,就做好啦!是不是非常容易呢,色香味俱全,讓寶寶更有食慾~
小貼士:
這次我用的是土雞蛋,個頭比較小,所以就用了2個,如果是個頭比較大的普通雞蛋,用1個就夠了。
如果寶寶的消化能力不好,最好把米飯再多蒸一會兒,蒸的軟軟的,這樣更方便寶寶咀嚼和消化喲;
你也可以把寶寶平時不愛吃的綠葉菜,切碎了混進米餅裡,伴著米餅的香氣,寶寶不知不覺就吃進去啦~
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