因為生活壓力大，工作，很多人都會點外賣吃，或者甚至吃飯不準時，所以，大多數人或多或少都有胃病，但是很多人都不夠重視，總覺得沒啥大事，忍忍就過去了，但是，身體是自己的，別等到無可挽回了再後悔。
五大養胃誤區，你做過幾個
一、牛奶暖胃對嗎？
很多胃病患者發現，胃反酸、胃痛時喝杯熱牛奶可以緩解症狀。這是因為牛奶可以稍稍稀釋胃酸，並暫時在胃黏膜表面形成一層保護膜，讓人感覺胃舒服了些。但是經常喝牛奶，未必對胃病患者有利。
二、喝酒前喝牛奶護胃？
吃東西確實會比空腹喝酒減小對胃的損傷，乳製品能在胃內充當保護層，減少酒精對胃的直接刺激。但這不是絕對的，乳製品可以起積極作用，但液體在胃內排空快，酒精對胃部還是有傷害，只是較空腹飲酒小罷了。所以，不能認為這樣有保護就可以放開喝，經常喝酒肯定傷胃。”
三、喝茶養胃？
醫生認為，胃潰瘍患者不能空腹喝茶，但熟茶類像紅茶、綠茶，普洱茶，對胃有一定幫助，但不能空腹喝，因為茶鹼會刺激胃黏膜。綠茶含較多茶鹼，對胃黏膜刺激最大，因此不建議空腹喝，尤其是原本有潰瘍的人。喝茶注意三原則，餐後喝、選品種、喝淡些。
四、吃素養胃
吃素養胃這種觀念是錯的，各種肉類都能食用，魚、蝦都可以，但豬肉、雞肉、牛肉就要燉爛一點，且不能太油膩。簡而言之，能不能吃肉取決於烹調方法，刺激性太強的菜不建議食用，如酸菜魚、水煮牛肉等，儘量做得清淡些還是可以吃的。而從營養均衡的角度看，只吃糧食蔬菜，不吃肉容易缺乏氨基酸，對健康並不利。
五、胃痛忍忍就過去了
如果偶爾一次胃痛，或有明確誘因，用藥解決是可以的，若是經常發作，肯定不是小事。而中老年患者就算是偶爾發作，可能也是患病的表現，別不當一回事。
養胃喝茶如何喝？
喝茶對胃有一定幫助，可是得挑著喝，不是所有茶都養胃，這裡推薦喝點丁香葉桂花茶，丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效。桂花選用廣西金桂， 對胃寒也有一定好處。
養胃小妙招，“討好胃”有幫助
對於老胃病的人來說，保護腸胃，不讓胃病反覆是重中之重，可以每天攝入20至25克膳食纖維，打掃腸道。適量適當吃薑、薄荷葉、燕麥。注意午休，吃飯不要吃得太飽，儘量少吃刺激性食物。
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