春季宝宝爱感冒，是很多妈妈的头疼病！！！
尤其，在这种特殊时期，感冒的事情再也不是小事了。如果宝宝春季爱感冒，妈妈们一定要注意起来了，提醒宝妈们需要给孩子补充维生素C啦！
- 有关健康课堂表明，维生素C对于人体来说是一种非常重要的营养物质。而婴儿缺乏维生素C，可能会有以下症状：面色发白，皮肤干燥；口腔黏膜，口腔溃疡；皮肤容易发炎；情绪烦躁，体重增长缓慢；牙龈出血；免疫力低，爱感冒......
所以说，给宝宝补充维生素C是相当重要的。在食补方面，建议大家给孩子准备这一道食材。
今日辅食：苹果猕猴桃羹
今日辅食食谱：苹果猕猴桃羹
适龄：9月龄
烹饪时间：20分钟
难易指数：
儿食光
营养食材准备：苹果1/4个；猕猴桃1/2个
- *挑选猕猴桃时，不要选太软的。太软有可能熟过了，营养不够；
开胃做法：
1.苹果洗净，去皮，去核后，切成小丁；
苹果含有一定果酸和黄酮类化合物
2.猕猴桃去皮，切小丁；
猕猴桃富含维生素C
3.将苹果丁放入锅中，加水大火煮沸，再转小火煮2分钟；
苹果/梨可以煮
4.出锅煮熟的苹果丁，加入猕猴桃丁即可
猕猴桃不需加热，以免破坏维生素C
5.成品展示
口味酸酸甜甜，提升宝宝食欲
注意要领：
- 猕猴桃不需要煮，避免破坏维生素C；
- 猕猴桃挑选时候，建议不要选太软，避免营养流失；
- 口感酸酸甜甜，更容易提高孩子的食欲；
涨知识
9月龄的宝宝，吃的辅食种类增多了，可以吃一些细小的碎状固体，咀嚼，吞咽功能都增强了，可以给孩子尝试一些煮的比较稠的粥和软烂的面条！
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