小米粥的做法步骤,养生人看过来!

小米粥是最常见的一种粥,每天喝碗小米粥,生活美美的!

小米粥的做法步骤,养生人看过来!

接下来说一下小米粥的做法步骤:

1.将米洗净,用水最多淘两遍即可,千万不要用手搓,要不然会破坏小米的营养物质;

2.锅中放入水和小米,小米和水的比例控制在1∶10即可,分量全看吃的多少;

3.大火慢煮,同时用勺子一直顺着一个方向搅拌,直到小米开始膨胀,不再粘锅底;

4.最后转为小火,用小火慢慢地煮,煮个大概15分钟就能出锅。

停火后,记得先不要揭锅盖,先让小米粥焖几分钟,这样会更好吃一些。

根据口味需要,大家可以加入红枣、山药、枸杞、冰糖等其他食材,全凭个人喜好。

小米粥的做法步骤,养生人看过来!

当然红枣、山药这些食材要洗净,尽可能煮之前用凉水浸泡几分钟,口感更好。

小米粥的做法还是很简单的,学会煮小米粥,做一个健康的人吧!


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