养生餐山药南瓜粥

山药南瓜粥
养生餐山药南瓜粥

所需食材: 85克 山药, 120克 南瓜 ,120克 水发大米 ,葱花少许 ,2克 盐 ,2克 鸡粉。

做法:1 将洗净去皮的山药切片,再切条,改切成丁。
养生餐山药南瓜粥​2 去皮洗好的南瓜切片,再切条,改切成丁。
养生餐山药南瓜粥​3 砂锅中注入适量清水烧开,倒入大米,搅拌匀。
养生餐山药南瓜粥​4 盖上盖,用小火煮30分钟,至大米熟软。
养生餐山药南瓜粥​5 揭盖,放入切好的南瓜、山药,拌匀。
养生餐山药南瓜粥​6 盖上盖,用小火煮15分钟,至食材熟烂。
养生餐山药南瓜粥​7 揭盖,加入适量盐、鸡粉,搅匀调味。
养生餐山药南瓜粥​8 将煮好的粥盛入碗中,撒上葱花即可。
养生餐山药南瓜粥


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