娃娃菜,營養高,孕媽媽可以多吃哦

蒜蓉粉絲娃娃菜,是一道幾乎不需要任何廚藝而且健康的菜餚,它的主料是娃娃菜,粉絲。調料是鹽、蒜蓉、雞精、調味醬油、剁辣椒。特別提醒,那些孕媽媽們也可以多吃點娃娃菜,因為其葉酸含量也很大。

我們準備食材:娃娃菜、香蔥、粉絲、大蒜、濃湯寶、剁椒、上抽、清水、食鹽、白糖。

先把粉絲放在溫水中泡軟。

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娃娃菜洗乾淨,切成六瓣。

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把大蒜剁成蒜蓉,蔥切成蔥花,準備濃湯寶。

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將泡好的粉絲放入盤子底部。

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把娃娃菜蒲菜粉絲上面。

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蒜蓉要冷油下鍋,炒出香味。

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放入一點剁椒。

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加入適量的清水,少許白糖,生抽,還有鹽濃湯寶一起把水煮開。

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然後起鍋,把湯汁淋在裝娃娃菜的盤子中。

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鍋中燒水,水開後將娃娃菜放入蒸鍋中蒸至10分鐘。

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蒸好的娃娃菜上面撒上一點蔥花點綴即可。

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很簡單吧,不需要精湛的廚藝,您也可以做出美味的佳餚。如果你喜歡的話就幫小編點個贊關注一下吧,謝謝。

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