![咸肉炖冬瓜,鲜香美味、清新爽口,一道健康营养减肥瘦身汤!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
咸肉炖冬瓜
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咸肉炖冬瓜
杭州的天气一天天热起来,中午时分更是艳阳高照,太阳晒着能出汗的节奏。天气一热,胃口总会差些,油腻的食物更下不了口,总想吃些清爽的菜。今天董小厨给大家介绍一道咸肉炖冬瓜,很好吃的一道汤菜,每年快到夏天的时候就会隔三差五做一次。咸肉是前一年冬至时节自家腌制好保存起来的,一般都是用的带猪肋骨部位的肉,肥瘦相间,用来炖、煮、蒸、炒就非常好。冬瓜就更是小仙女首选的减肥菜品了,吃再多也不怕胖!
【咸肉炖冬瓜】
一、 准备食材
1、 咸肉、冬瓜、生姜。
2、 盐、白糖、料酒、食用油、开水。
咸肉和生姜
冬瓜
二、 具体制作过程
1、 冬瓜去皮,切成大小厚度差不多的块。
2、 咸肉切稍微厚点的片,生姜切片。
3、 直接用砂锅,放点底油,再把咸肉一片片放入锅中,慢慢煎出油,直到咸肉都变透明,放入生姜片翻炒去腥增香。
咸肉
生姜
4、 加入冬瓜翻炒几下,加点料酒、盐和白糖调味。
冬瓜
料酒
盐
白糖
5、 加入适量开水,大火煮开后,再煮3分钟,冬瓜变透明色就表示煮熟了。
开水
6、 最后加点鸡精,撒上葱花即可。
寡淡无味的冬瓜配上咸香四溢的腌肉,汤汁清爽鲜美不油腻,冬瓜酥软,入口即化,牙口不好的老爷爷老奶奶都可以吃。用汤汁拌饭也特别好吃。喜欢就来试试吧!
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