金針菇,釀茄子,雞肉,竹筍的做法送給你,很好吃很營養

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金針豆腐瘦肉煲

材料:豬肉150g,金針菇250g,豆腐1塊,醬油1勺,香油數滴,白胡椒少許,姜適量,小蔥2根,食用油適量,鹽適量

做法:

1、瘦肉洗乾淨,切片並用油、鹽、白胡椒粉攪拌均勻,醃製20分鐘;金針菇去掉根部,吸乾淨,掰成一小棵;豆腐沖洗乾淨,切成粗條;小蔥切成一小粒;薑切片;

2、鍋中放入清水,放入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇,大火煮10分鐘後放入肉片,煮至肉片變色熟了,就放入醬油、鹽和香油調味,撒入蔥花就可以了。

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甜辣釀茄子

做法:1、茄子選粗壯的,洗淨對半切開,再切成四段,每段如圖切成一坑坑的,將坑坑塞滿肉滑後在表層均勻灑上面粉或生粉,鍋裡多點油,油熱後先將有肉肉的一面放在鍋裡煎至定型後再翻面煎至茄子熟透,

2、釀茄子煎好撈出放入盤子裡,鍋裡熱油放入剩餘的肉滑炒散成肉末,倒入泰式甜辣醬和水,最後倒入水澱粉讓汁變稠,將肉末泰式甜辣醬汁倒釀茄子裡,完成!

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雞肉炒土豆

材料:土雞半隻,胡蘿蔔1個,胡椒粉2克,醬油15克,蠔油10克,薑片3片,黃酒10克,鹽2克,清水半碗

做法:1,土雞洗淨切塊,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。

2,熱鍋,鍋內放入適量的油,爆香薑片,倒入雞塊大火翻炒。

3,加入黃酒翻炒出香氣,微煸出雞油後加入醬油蠔油翻炒均勻。

4,倒入胡蘿蔔胡椒粉翻炒,加入半碗清水加入鹽蓋上蓋子燜煮10分鐘左右。

5,胡蘿蔔夠軟後即可出鍋。

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麻辣小魚燴竹筍

材料:小魚200克、竹筍200克、辣椒3個、生薑1塊、食鹽1克、生抽2茶匙、蠔油3克、料酒2茶匙、火鍋底料1茶匙、油10毫升

做法:

1.竹筍洗乾淨切成片,小魚用大油炸至酥酥脆脆,辣椒洗乾淨切片、姜洗淨切成片

2.備鍋添水,加幾滴油,食鹽,燒開,放入竹筍焯燙,取出過涼水,控幹

3.準備碗,料酒,生抽,耗油,攪拌成料汁

4.備鍋燒油,放入辣椒,薑片炒香,加入竹筍煸炒

5.放入火鍋底料,加點食鹽翻炒勻

6.放入料汁,炸酥的小魚,翻炒入味,出鍋,開吃


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