大熱天,孩子不愛吃飯,但這道菜一上桌就光盤,下飯又營養

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現在天氣是越來越熱了,家裡有小孩子的不知道發現沒有,原先愛吃飯的娃娃,現在也會挑食了,其實不是寶寶不乖,這天氣還真是一個大因素,大人都覺得悶熱無食慾,小孩子也一樣。可是又不能讓孩子貪涼,不小心吃多了生冷食物,一時爽,但不注意孩子就容易腸胃不舒服,鬧肚子。所以在家裡我還是盯著孩子注意飲食,可是還是總是不大愛吃飯,但這道菜一上桌就光盤,下飯又營養!孩子吃的美滋滋,為娘看了也很有成就感呢。

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這道菜就是糖醋排骨啦,酸酸甜甜的口感,加上了白芝麻的香氣,用大米泡上湯汁,真是好吃到轉圈圈。糖醋排骨算是糖醋口味菜裡面很有代表的菜了,是滬、浙、川、淮陽的菜系,因其酸甜的口味及其外表鮮亮的光澤而被大家喜歡,一般去飯店,特別是帶小孩的,都喜歡點這道菜,其實這道菜做起來很簡單,我們學會了,在家就能輕鬆做,味道不比飯店的差喲~而且所有糖醋均有養肝益脾的功效噢,豬排骨還有豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等營養物質,大人孩子吃了都有好處。

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家離早市近就是好,早晨不用起太早,就能買到新鮮的豬肉,我選了兩條體型優美的排骨條子,切好剛好一斤半,提婁回家,等到晚上孩子放學,就可以變為孩子喜歡的一道下飯菜啦,酸甜可口軟爛入味的排骨根本停不下來,分享給你們最簡單最家常的做法,失敗率為零。

下面分享烹飪步驟:

第一步:準備好所需食材:新鮮的豬排骨一斤半、蔥、生薑、生抽、香蔥、老抽、冰糖、鹽、食用油、米醋。準備的材料不算多,做法更是簡單,保準你看一遍就學會。

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第二步:接下來就是處理排骨了,把排骨洗淨,去除血水,讓進冷水裡讓它冷靜一下,倒入生薑片,小香蔥結,料酒去腥氣。

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第三步:鍋內加冷水,排骨下鍋焯水,撇去​浮末子。

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第四步:鍋內加油,油有七成熱放入適量冰糖,用鍋鏟子小火炒,油糖分離,形成底部糖周圍油的狀態​,繼續炒,炒至油糖完全融合,顏色越來越深,表面冒出些油煙就好了。

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第五步:​倒入焯水的排骨翻炒上色,注意火候噢,要想成品好看,就得會炒糖,讓排骨很好地上色,披上漂亮的外衣。

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第六步:然後添水,鍋內加入兩勺生抽、半勺老抽、四勺米醋,中小火燉40分鐘。出鍋前10分鐘撒入適量鹽。

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第七步:燉至湯汁盡收,排骨變軟,翻炒撒熟白芝麻,出鍋,噔噔噔,美味可口的糖醋排骨就出鍋啦。

​小貼士:

  1. 我這裡大約一斤半的排骨用了2茶匙生抽,半勺老抽、3茶匙冰糖,4茶匙米醋,記住這個比例,做出來的糖醋味不會差。
  2. 炒糖的時候一定要用小火炒,炒糊了味道可就變了,也可用白糖代替,我覺得冰糖效果更好一些。


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