很多的不如意，是因為在你青春最美好的時光裡，沒有擁有一個好身材！
最近在德國有一個妹子火了，她堅持跑步20周，即使身體疼痛，剛開始毫無效果的努力，心裡出現的放棄的念頭，都沒有阻止她堅持跑步，於是她成功的瘦掉14公斤脂肪，變得非常漂亮。
還沒開始跑步的她身材是這樣的，胳膊粗，肚子上的脂肪堆積的非常難看，她決定改變自己。
第一週：對於基本沒有運動的她簡直就是折磨，跑跑停停。
每跑一段就要停下來休息，氣喘吁吁。
她給自己制定了目標，除了早上跑，晚上也不能鬆懈。
即使到了第二週，還是一樣跑跑停停，一不小心就讓肚子抽筋了。
只有內心對好身材的渴望才能堅持，無論是下雨，還是冬天的寒冷。
到了第六週，身體開始適應了，也慢慢跑出了自己的節奏。
然後到了第九周，雖然身體越來越棒，但一不小心扭傷了腳，她傷心的哭了。
因為受傷不得不休息，這讓她非常的傷心。
不過到了第14周，積累了很多天的激情讓她重新回到了跑道上。
她重新跑了起來，並加入了高強度的HIIT練習，讓減脂的效果非常好。
跑步讓她增強了毅力，還讓她更加的自信。
轉眼到了第19周，即使下著雪，天寒地凍，也無法阻止她。
即使到了最後一週，她依舊努力在路上跑步。不過這次身體更輕盈，步伐更矯健了。
跑步，帶給她不僅僅是身材的改變，還有信心和心態的變化。
她對著鏡子裡的自己說，你現在真的是美極了。
一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？
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