跑步，不只是變瘦那麼簡單

兩年多的跑步經歷讓我懂得，時間花在哪裡是看得見的。很久不見的朋友問我，你瘦了很多，怎麼瘦的？我只有笑一笑，瘦，這是我兩年多前開始跑步的目標，到現在已經不再是目標了，為什麼現在還在堅持跑步？是因為跑步已經成為我生活中必不可少的一部分。

2016年年底，印象中是看了一段話“如果還沒有找到為之奮鬥的目標，那麼先從堅持一個好習慣開始吧”，最初是在廣場跑，帶著耳機聽著音樂跑，走走跑跑。慢慢的能跑5公里，10公里，一年後完成自己首個半馬。在當時還是很興奮的。

有時間、天氣好的時候就跑步，一般跑5到10公里，天氣不好就在家裡做力量練習，就這樣斷斷續續下來兩年多，多的時候一個月每天都跑，少的時候也有一個月只有一兩次的記錄。有時候也會想，為什麼會選擇跑步？就像很多人說的，跑步是最簡單最容易開始的，不論在哪，只要有一雙跑鞋就能夠動起來。

記得陳意涵有說過一句話“跑步是我唯一能夠確定做好的事情”，看著屏幕上的累計跑步距離在一段一段增加，你會覺得自己努力的每一步都清晰可見。

跑步時有時也會想工作上的煩心事，有時也會想生活的安排計劃，有時跑到中途會被工作打斷不得不停下來處理，有時因為碰到沒有牽繩的狗而終止了鍛鍊。即便如此，跑步依然是一個很好的享受自我感受身體與自己和平共處的方式。

最後回到開始瘦的話題，跑步兩年多我的體重才減少了不到15斤，但是身邊的人已經能看出變化，體質也有了好轉，因為跑步7分吃3分練，在飲食上也比以前節制健康，兩年的跑步經歷讓我懂得時間花在哪裡是看得見的

所以下一個兩年，下一個二十年我相信我有無限的可能。