很多的不如意，是因为在你青春最美好的时光里，没有拥有一个好身材！
最近在德国有一个妹子火了，她坚持跑步20周，即使身体疼痛，刚开始毫无效果的努力，心里出现的放弃的念头，都没有阻止她坚持跑步，于是她成功的瘦掉14公斤脂肪，变得非常漂亮。
还没开始跑步的她身材是这样的，胳膊粗，肚子上的脂肪堆积的非常难看，她决定改变自己。
第一周：对于基本没有运动的她简直就是折磨，跑跑停停。
每跑一段就要停下来休息，气喘吁吁。
她给自己制定了目标，除了早上跑，晚上也不能松懈。
即使到了第二周，还是一样跑跑停停，一不小心就让肚子抽筋了。
只有内心对好身材的渴望才能坚持，无论是下雨，还是冬天的寒冷。
到了第六周，身体开始适应了，也慢慢跑出了自己的节奏。
然后到了第九周，虽然身体越来越棒，但一不小心扭伤了脚，她伤心的哭了。
因为受伤不得不休息，这让她非常的伤心。
不过到了第14周，积累了很多天的激情让她重新回到了跑道上。
她重新跑了起来，并加入了高强度的HIIT练习，让减脂的效果非常好。
跑步让她增强了毅力，还让她更加的自信。
转眼到了第19周，即使下着雪，天寒地冻，也无法阻止她。
即使到了最后一周，她依旧努力在路上跑步。不过这次身体更轻盈，步伐更矫健了。
跑步，带给她不仅仅是身材的改变，还有信心和心态的变化。
她对着镜子里的自己说，你现在真的是美极了。
一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
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