西瓜是熱性還是寒性?哪些人不能吃西瓜?

西瓜是夏天最常見的一種時令水果,身受大家喜愛,夏天一到,基本家家戶戶都少不了西瓜。究竟西瓜是熱性還是寒性?哪些人又不能吃西瓜呢?小編接下來跟大家分享一下。

西瓜是沒有樹幹的,它的果實都是長在藤蔓上,不像蘋果、梨長在樹枝上,西瓜的果實較大,近球形和橢圓形,肉質多汁,表皮光滑,顏色光亮鮮明,西瓜的花果期多見於夏季。

西瓜是熱性還是寒性?哪些人不能吃西瓜?

西瓜屬性偏寒,是夏季時令水果,西瓜對降溫、去暑、利尿、降血壓有一定的功效,西瓜味甜,很多人都非常喜歡,即使多吃西瓜,也不會上火,但是西瓜屬於涼性,所以也不能食用太多,否則會刺激腸道,引起消化不良,造成腹瀉。我們都知道西瓜吃起來又沙又甜,有些人就會問:“西瓜這麼甜,含糖量會不會很高,會不會造成我們身體發胖呢?”其實我們吃的西瓜95%都是水,100克的西瓜,熱量25大卡,我們平時吃的白糖就是高熱量的食物,100克的白糖,熱量400大卡,經專家研究,一個三斤的西瓜熱量等於一碗四兩的米飯,所以西瓜含熱量並不是太高,不會造成發胖。

西瓜是熱性還是寒性?哪些人不能吃西瓜?

哪些人不能吃西瓜呢?

1孕婦不能多吃:孕婦是特殊群體,體質虛弱,而西瓜屬涼性,吃多了影響脾胃,影響孕婦、孩子的身體健康。

2口腔潰瘍不能吃:口腔潰瘍者陰虛內熱,虛火上擾,而西瓜有利尿作用,吃多西瓜後,身體內的營養成分會隨利尿排除體外,加重口腔潰瘍。

3糖尿病不能吃,腎功能不全者不能吃:糖尿病者吃西瓜會加重血糖升高,嚴重引起代謝紊亂,引起酸中毒。

西瓜是熱性還是寒性?哪些人不能吃西瓜?

4經期女性不適合吃:西瓜屬涼性,經期女性體質虛弱,免疫力低,最好不要吃。

5體寒者不能吃:體寒者吃多了西瓜,容易造成腹瀉。

西瓜雖好,但吃西瓜時應現切現吃,夏天天氣炎熱,放置時間久了會長細菌,對身體無益,夏天的時候,我們儘量避免冰西瓜,冰西瓜對胃刺激很大,造成胃損傷,西瓜雖好,但也不能多吃。


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