春天這湯養生,清淡又營養,勝過吃肉多了

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春天這湯養生,清淡又營養,勝過吃肉多了

過完了年了,也吃膩了,春天也到了。這個季節最好喝一上一口清澈而有味道的靚湯,這就很爽了。

在全中國的客家菜館裡,基本上都會賣這麼一道湯,叫客家豬肉湯。這道湯是客家菜的經典代表,男女老少都會喜歡,既有營養,做法也超簡單,適合現在這個季節喝了,值得大家燉來嚐嚐,分享一下:

客家燉豬肉湯

食材

豬瘦肉半斤、豬肝三兩

薑片、胡椒粒、鹽、蔥花

春天這湯養生,清淡又營養,勝過吃肉多了

做法:

  1. 豬肉和豬肝都清洗乾淨,切成大片。
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2.姜洗淨去皮,切成小片。

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3.胡椒粒用棍子攆碎,胡椒視各人口味,喜歡胡椒味的人可略放多一點。

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4.用一個三到四人量的燉盅,把切好的豬肉和豬肝放進,加胡椒,薑片。

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5.加適量的鹽,放約6飯碗水。也可以湯燉好後喝時才放鹽,但我喜歡放點鹽下去一齊燉,感覺味道會好一點。

6.用大鍋燒熱水後把燉盅放進去加蓋燉約3小時。如果有電子燉盅可直接用電子燉盅來燉。時間也是差不多。

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時間到了後,就可以開喝了,喝的時候把薑片丟掉,灑上蔥花。湯水清澈見底,呈淡黃色,看看都挺誘人。

好了,客家豬肉湯就介紹到這,有興趣的朋友嘗試一下拉。有關討論美食的問題,請點“關注”和我一起探討。


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