玉米
玉米超強的飽腹感，有效的幫助我們管住嘴，從而減輕體重目的。減肥期間，如果能把玉米當主食，那時最合適不過的了。
白蘿蔔
白蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。
生菜
它可以促進人體血液循環，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進人體胃腸消化，保健跟瘦身的效果看得到。
冬瓜
不管是清炒還是燉湯味道都很鮮美，它富含丙二醇，可以抑制脂肪在腹部堆積，幫助我們塑造優美的體型。減肥最“猛烈”的4種食物，尤其是冬瓜，常吃瘦成“小腰精”，各位看官們，你們還知道哪些減肥瘦身的食物嗎？
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