金昌魚是海魚的一種,大海中的武昌魚,肉質緊實,魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口。這個魚和平魚長得好像,貌似是一個種族,也是一根刺兒,肉很嫩,特別適合小朋友們食用,最重要的是味道還不錯。金昌魚肉質肥厚,刺少肉厚,適合紅燒,就連不吃魚的孩子,還吃了多半條呢
金昌魚它富含蛋白質及其他多種營養成分,具有益氣養血、柔筋利骨之功效。對治療消化不良、 脾虛洩瀉、貧血、筋骨酸病等有一定的功效,它屬於高蛋白、低脂肪的魚類,青少年和兒童多吃本魚有助於生長髮育、提高智力。
主料;金昌魚 1條
輔料;蔥薑蒜 八角 醬油 料酒 糖 鹽 花椒 雞蛋 醋
做法;
1 準備好金昌魚。
2 蔥切段,薑切片,大蒜去皮。
3 金鯧魚清理乾淨,在魚身上劃出花紋,抹上花椒和鹽醃製一會。
4 把醃好的魚裹上蛋液。
5 入油鍋炸至兩面金黃。
6 撈出瀝乾油。
7 鍋中留底油,爆香蔥薑蒜 辣椒 八角。
8 烹入料酒加入醬油 糖 鹽 醋和清水。
9 燒開後,加入炸好的魚。
10 燒至 15分鐘,湯汁濃縮即可。
小貼士;湯汁鹹香可口,魚肉細嫩柔滑,此做法也適合其他品種的魚!
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