讓你多睡30分鐘的快手雜糧早餐餅,營養健康,2步10分鐘火速上桌

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早上的時間總是那麼寶貴,還想多睡一會呢,卻又不得不起來做飯。

既然早上的時間不充裕,那就要做快手的,能早點吃到嘴裡的。

今天肉絲兒分享的這個地瓜玉米烙,就相當快手,只要2步10分鐘就能吃上了。這種雜糧餅也很低脂健康,還容易消化。

材料:地瓜2個(巴掌大的個頭),玉米1根,雞蛋3個,麵粉適量。

做法:

第一步,地瓜削皮後擦絲,玉米削下玉米粒,打入雞蛋,加入少量糖拌勻。

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拌勻後再加入少量麵粉拌勻。

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這個量可以加3個雞蛋,如果覺得麵糊稠,可以再加個雞蛋或者加點水。

第二步,電餅鐺預熱,刷油,倒入拌好的地瓜玉米糊,推平整,烙成兩面金黃即可。

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烙的時候電餅鐺上下火都打開,烙3-5分鐘就可以了。

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提前預約上豆漿或者米糊,再用10分鐘做個早餐餅,簡單快手又營養健康的一頓早飯就出來了。

如果你平常六點半就不得不睡眼惺忪的爬起來做早飯,那這樣的快手早餐餅能讓你多睡半小時再起床。

想吃雜糧餅,還可以試試玉米麵、小米麵等等。地瓜還能換成南瓜或者其他蔬菜類。

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