才6月底誒！才6月底誒！才6月底誒！
知道這意味著什麼嗎？
意味著你穿短袖短褲，露胳膊露腿露肉肉的日子還很長！
嗯，康康姐掐指一算，至少還有3個月！
來，低頭看看肚子上的游泳圈，是不是可以直接下海自帶漂浮功效？
沒辦法，夏天就是這樣一個欺負人的季節，沒有厚衣服藏肉就算了，還有那麼多好吃的東西，冰激凌，冷飲，小龍蝦，燒烤……
看來，想減肥就只能採取下面的方法了。
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除了佛減肥法，嘗試吃點酵素唄，促進消化，減肥效果棒棒噠呢。
哎喲，出現了，就是它！這個名字真的很受愛美小美眉們的熱捧呢！
康康姐的好多朋友都買過呢！
你還別說
酵素減肥的真正原因
還真被康康姐找到了呢
趕緊來學習吧
首先，我們要先了解一下啥是酵素
酵素是什麼？
酵素的英文是Enzyme，在中文中，被稱為“酶”，而在日文中被譯為“酵素”。
也許是日文版翻譯“酵素”聽上去高大上了一些，所以“酵素”這個詞這兩年也在中國紅起來了。
但其實，記住康康姐的話，“酵素”和“酶”，真的是一種東西啊。
弄清楚了酵素的真實身份以後
再來看看
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把酵素吃進肚子裡會怎樣呢？
既然酵素是一種酶，那也就是一種蛋白質了，大家吃了蛋白質（酶）以後呢，它們都會在胃裡被胃酸給變性失去原本的活性。
所以，即使假設你吃的某種酵素真的有什麼神奇的功效，但是經過胃酸，胃蛋白酶，各種胰腸蛋白酶的“洗禮”以後，最後大部分都被分解（分解為單個的氨基酸或者幾個氨基酸組成的小多肽），
而這些分解後的小分子被吸收後，可能剛好被用於合成人體無數種酶的基本材料，也可能變成人體不需要的東西。
簡單點說就是
不管你吃進去的酵素吹噓得有多神奇，在人體消化道走一圈以後，都會產生變化。
有可能會變成人體所需要的好東西，比如促進消化啥的，也有可能變成人體不需要的東西被排出體外。
而這種變化全都靠運氣，誰也說不準，誰也控制不了哦。
證據來了
康康姐說的你不信，那給你們看點高級證據。
美國加州伯克利大學健康報指出，沒有酶（酵素）的口服補充劑可以提高免疫力，減肥，抗菌消炎，或者提高全身健康的神奇功效。
美國癌症協會也發表聲明稱沒有任何口服酶（酵素）產品可以有明確治療或者預防癌症的作用。
來看看
Q1
那麼問題就來了！
為什麼有小姐姐吃了酵素以後，便便真的通暢了，肚子也真的小了呢，這不科學啊！難道出現了超自然現象？
康康姐相信
任何事都有科學的解釋
這就來給你們解釋一下
酵素“減肥”的原因
有可能是下面這幾種
酵素“減肥”的原因
1、生活方式的改變。
有閨蜜告訴康康姐，她吃了酵素以後，也會按照說明書的要求，加強運動，多喝水，少吃油炸的東西。結果發現，真的瘦了不少呢。
額！親愛的！你瘦了是你自己的努力啊，多喝水多運動，少吃油炸，自然就會瘦啊，
運動多也能促進腸道蠕動，排便當然也就通暢啦，這跟酵素沒有關係，只是你的生活方式變得健康了啊！
2、餓的。
有許多酵素產品都會寫“可以代餐”，就是吃一些酵素粉衝的東西，代替吃正餐。
據說這些酵素裡含有多種果蔬，可以提供身體所需要的營養，但是熱量卻很少，所以可以減肥。
親，這樣瘦下去，都是因為餓的啊！不吃飯當然會瘦嘛，也跟酵素沒關係啊。
3、心理作用。
吶，其實很多時候，人們的心理安慰很有用呢。
只要你堅信某個東西對你有好處，那麼一切身體產生的好的作用你都會往這個東東上去靠。
你吃了酵素以後，身體但凡有任何與酵素宣傳有關的反應，就會不自覺地往上想，覺得真的很有效呢。
4、非法添加。
這可就嚴重了，有些來路不明的“酵素減肥產品”，吃了以後人就會真的瘦許多。
這種時候可就要小心裡面是不是含有其他物質哦，比如西布曲明等等，對身體傷害可是很大的哦。
康康姐說
最後，康康姐想說，那些自己做酵素吃的想法千萬不要有哦。
吶，你們自己在家發酵那些水果蔬菜，過程中很容易受到各種細菌的汙染，最重導致中毒啊。
還記得康康姐曾經給你們說的那個真實故事嗎，自己在家泡的藥酒結果導致15人中毒，5人死亡。
可見，這自制食品啊，大家還是小心點為好哦。
好了
給大家總結一下吧
這酵素呢
其實沒有大家想象中那麼神奇
正常人多吃些水果蔬菜
可比酵素好得多啊
素材來源
— 完 —
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