才6月底诶！才6月底诶！才6月底诶！
知道这意味着什么吗？
意味着你穿短袖短裤，露胳膊露腿露肉肉的日子还很长！
嗯，康康姐掐指一算，至少还有3个月！
来，低头看看肚子上的游泳圈，是不是可以直接下海自带漂浮功效？
没办法，夏天就是这样一个欺负人的季节，没有厚衣服藏肉就算了，还有那么多好吃的东西，冰激凌，冷饮，小龙虾，烧烤……
看来，想减肥就只能采取下面的方法了。
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除了佛减肥法，尝试吃点酵素呗，促进消化，减肥效果棒棒哒呢。
哎哟，出现了，就是它！这个名字真的很受爱美小美眉们的热捧呢！
康康姐的好多朋友都买过呢！
你还别说
酵素减肥的真正原因
还真被康康姐找到了呢
赶紧来学习吧
首先，我们要先了解一下啥是酵素
酵素是什么？
酵素的英文是Enzyme，在中文中，被称为“酶”，而在日文中被译为“酵素”。
也许是日文版翻译“酵素”听上去高大上了一些，所以“酵素”这个词这两年也在中国红起来了。
但其实，记住康康姐的话，“酵素”和“酶”，真的是一种东西啊。
弄清楚了酵素的真实身份以后
再来看看
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把酵素吃进肚子里会怎样呢？
既然酵素是一种酶，那也就是一种蛋白质了，大家吃了蛋白质（酶）以后呢，它们都会在胃里被胃酸给变性失去原本的活性。
所以，即使假设你吃的某种酵素真的有什么神奇的功效，但是经过胃酸，胃蛋白酶，各种胰肠蛋白酶的“洗礼”以后，最后大部分都被分解（分解为单个的氨基酸或者几个氨基酸组成的小多肽），
而这些分解后的小分子被吸收后，可能刚好被用于合成人体无数种酶的基本材料，也可能变成人体不需要的东西。
简单点说就是
不管你吃进去的酵素吹嘘得有多神奇，在人体消化道走一圈以后，都会产生变化。
有可能会变成人体所需要的好东西，比如促进消化啥的，也有可能变成人体不需要的东西被排出体外。
而这种变化全都靠运气，谁也说不准，谁也控制不了哦。
证据来了
康康姐说的你不信，那给你们看点高级证据。
美国加州伯克利大学健康报指出，没有酶（酵素）的口服补充剂可以提高免疫力，减肥，抗菌消炎，或者提高全身健康的神奇功效。
美国癌症协会也发表声明称没有任何口服酶（酵素）产品可以有明确治疗或者预防癌症的作用。
来看看
Q1
那么问题就来了！
为什么有小姐姐吃了酵素以后，便便真的通畅了，肚子也真的小了呢，这不科学啊！难道出现了超自然现象？
康康姐相信
任何事都有科学的解释
这就来给你们解释一下
酵素“减肥”的原因
有可能是下面这几种
酵素“减肥”的原因
1、生活方式的改变。
有闺蜜告诉康康姐，她吃了酵素以后，也会按照说明书的要求，加强运动，多喝水，少吃油炸的东西。结果发现，真的瘦了不少呢。
额！亲爱的！你瘦了是你自己的努力啊，多喝水多运动，少吃油炸，自然就会瘦啊，
运动多也能促进肠道蠕动，排便当然也就通畅啦，这跟酵素没有关系，只是你的生活方式变得健康了啊！
2、饿的。
有许多酵素产品都会写“可以代餐”，就是吃一些酵素粉冲的东西，代替吃正餐。
据说这些酵素里含有多种果蔬，可以提供身体所需要的营养，但是热量却很少，所以可以减肥。
亲，这样瘦下去，都是因为饿的啊！不吃饭当然会瘦嘛，也跟酵素没关系啊。
3、心理作用。
呐，其实很多时候，人们的心理安慰很有用呢。
只要你坚信某个东西对你有好处，那么一切身体产生的好的作用你都会往这个东东上去靠。
你吃了酵素以后，身体但凡有任何与酵素宣传有关的反应，就会不自觉地往上想，觉得真的很有效呢。
4、非法添加。
这可就严重了，有些来路不明的“酵素减肥产品”，吃了以后人就会真的瘦许多。
这种时候可就要小心里面是不是含有其他物质哦，比如西布曲明等等，对身体伤害可是很大的哦。
康康姐说
最后，康康姐想说，那些自己做酵素吃的想法千万不要有哦。
呐，你们自己在家发酵那些水果蔬菜，过程中很容易受到各种细菌的污染，最重导致中毒啊。
还记得康康姐曾经给你们说的那个真实故事吗，自己在家泡的药酒结果导致15人中毒，5人死亡。
可见，这自制食品啊，大家还是小心点为好哦。
好了
给大家总结一下吧
这酵素呢
其实没有大家想象中那么神奇
正常人多吃些水果蔬菜
可比酵素好得多啊
素材来源
— 完 —
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