又到了草莓季，一個個紅彤彤的草莓讓人垂涎欲滴，就連草莓製作出來的甜品也是那麼的誘人。我們都知道草莓很好吃，但說起草莓的減肥功效，你知道多少呢？
草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好的幫助人體消化和排便，從而達到減肥瘦身的效果。但食用草莓來減肥時，記得注意這幾個事項：
一、勿空腹吃草莓
草莓含有豐富的粗狀纖維，我們最好選擇在飯後兩小時後進食，而且一次性不宜吃的過多，可以搭配酸奶一起吃，可以很好的促進腸胃蠕動。
二、減肥期間少吃肉食類食物
草莓能夠很好的去除人體血液中的雜質和有害物質，我們最好是結合魚類來食用，這樣不僅能夠達到減肥瘦身的功效，還可以美容呢！
三、不宜長期食用
雖然食用草莓具有很大的益處，但我們也不能天天吃，一次性不可食用過多，需要結合其他的水果蔬菜來食用，以確保各種營養的正常供給。
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