懶人發明的睡覺減肥法真的能七天瘦十斤嗎？睡覺時間越長，脂肪囤積真的就越少嗎？如果你不信不妨想想為什麼有的人經常熬夜工作卻還是會胖的原因。
睡覺減肥的原理：
人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，也就自然減少了脂肪的囤積！
充足的睡眠能促進新陳代謝，消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，這樣也就可以輕鬆地保持了苗條的身材。
所以，你還敢晚睡嗎？
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睡覺減肥的原理：
人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，也就自然減少了脂肪的囤積！
充足的睡眠能促進新陳代謝，消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量，這樣也就可以輕鬆地保持了苗條的身材。
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