包菜學會這樣做,不用放肉,多加這個食材,端上桌,非常受歡迎



包菜也叫包心菜或者捲心菜,是人們餐桌上的常見的蔬菜,它的做法多種多樣,能讓大家制作出不同風味的美食。香菇炒包菜是一道很平常的家常菜,這兩種食材搭配在一起炒,其實這樣的飲食搭配是最有營養的,包菜富含葉酸,懷孕的婦女及貧血患者可適當多吃一些,能提高人體免疫力,預防感冒,包菜炒香菇的營養價值較高,大家可以在家自己動手製作一下,體驗不一樣的健康和美味。


【包菜炒香菇】

材料:包菜1顆、鮮香菇300克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、

做法:


1.將包菜葉子剝開,放在清水中浸泡幾分鐘,這樣可以去除農藥殘留,投洗乾淨,瀝淨水分,香菇切去根部,投洗乾淨


2.將香菇撕成兩半,大一些的香菇,撕成3瓣


3.包菜撕成塊,待用


4.鍋加水燒開,下入香菇焯水,將香菇焯水至變軟,撈出,控淨水分


5.鍋加油燒熱,下入蔥花,薑末,蒜片,爆香,下入包菜大火翻炒,將包菜翻炒至斷生


6.下入香菇翻炒均勻,再加入蠔油,生抽,少許鹽,大火,快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可


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