菜譜:胡蘿蔔炒蝦仁,青椒魚,幹鍋千葉豆腐,溜肉段

胡蘿蔔炒蝦仁

菜譜:胡蘿蔔炒蝦仁,青椒魚,乾鍋千葉豆腐,溜肉段

原材料:

玉米粒、胡蘿蔔、蝦仁、豌豆、澱粉

步驟:

① 晚上使用鹽、澱粉提前醃製蝦仁,放入冰箱

② 玉米粒、豌豆、胡蘿蔔洗乾淨,瀝乾水分,胡蘿蔔切丁。

③ 鍋內燒油,油溫七八成的時候,倒入玉米粒、豌豆、胡蘿蔔丁進行煸炒,稍微放點鹽;

④ 倒入蝦仁一起煸炒,待蝦仁成熟變色,就可以出鍋了。

青椒魚

菜譜:胡蘿蔔炒蝦仁,青椒魚,乾鍋千葉豆腐,溜肉段

做法:

1、把青尖椒、鮮青花椒和姜一起剁成碎末,入碗加鹽、味精、雞粉、白糖和菜油,調成青椒醬備用。

2、把草魚宰殺治淨,魚頭和魚骨剁成塊,魚肉則片成片,分別入盆加鹽、味精、料酒、蔥姜、生粉等醃入味,待用。

3、鍋裡放化豬油和雞油燒熱,先下泡薑末、泡蘿蔔絲、野山椒末和青椒醬炒香,摻鮮湯並放入魚頭和魚骨燒沸後,調入雞精、椒麻雞汁和辣鮮露,見魚頭煮熟便撈出來,放在墊有熟豆芽的盛器內,備用。

4、把魚片放原湯鍋裡煮熟後,連湯一起倒入盛器內,撒上青椒圈和蔥花,澆上熱油便可上桌。

乾鍋千葉豆腐

菜譜:胡蘿蔔炒蝦仁,青椒魚,乾鍋千葉豆腐,溜肉段

食材:千葉豆腐1包、青蒜苗1小把、洋蔥半個、紅辣椒適量、蔥薑蒜適量。

做法:1、將千葉豆腐切成片、青蒜苗切段、洋蔥切絲、紅辣椒段切、蔥薑蒜切末備用。

2、往乾鍋底抹少許油,然後將洋蔥絲放入鍋底。

3、鍋中倒入適量的水,水燒開後將千葉豆腐放入鍋中焯10秒左右撈出。

4、鍋中倒入適量的油,油熱後放入1勺郫縣豆瓣醬、1勺辣椒粉煸炒出紅油。然後將紅辣椒、蔥薑蒜末放入鍋中煸炒出香味。

5、將焯好的千葉豆腐放入鍋中翻炒勻均。然後放入半小勺鹽、1小勺白糖、2小勺生抽、2小勺蠔油調味。

6、將青蒜苗放入鍋中翻炒勻均。

7、出鍋前淋少許香油翻炒勻均即可關火裝盤。

溜肉段

菜譜:胡蘿蔔炒蝦仁,青椒魚,乾鍋千葉豆腐,溜肉段

材料:肉、蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍片、白酒、精鹽、澱粉、香油、白糖、醋、味素、醬油

做法:

1、先把肉切成二分厚的片,再改切二分五寬、八分長的斜段,用紹酒、精鹽喂一會兒,再用澱粉加香油調糊漿好。

2、用一小碗加紹酒、香油、白糖、醋、味素、醬油、澱粉對好汁滷備用。

3、勺內汁滷加寬油,燒至七層熱時,把肉段下勺內炸成金黃酥脆時撈出。

4、大勺少留底油,下蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍片炒幾下,放炸好的肉段,再把對好的汁滷潑入勺內,顛翻幾個個,滴香油出勺裝盤。


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